Летом мы все хотим получить красивый шоколадный загар. Как же добиться такого эффекта и не нанести вред коже? Об этом мы расскажем ниже.
Прежде всего следует запомнить, что загар — это защитная реакция кожи. Поэтому загорать необходимо в меру и только в безопасные часы! Это время с 7 до 11 утра, а затем — с 15 часов. Обязательно использование защитного крема, важно также обновлять его слой после купания. Категорически нельзя загорать под открытым солнцем при болезнях щитовидной железы, диабете, беременности и большом количестве родинок! Можно находиться в тени или же наносить крем с наибольшим фактором защиты.
Итак, вы собрались на морской берег или же просто хотите придать коже красивый оттенок, загорая на городском пляже или в солярии салона красоты Зенго (г. Москва)? Начните употреблять следующие продукты в больших количествах — жирную рыбу (или рыбий жир в капсулах), морковь и помидоры. Данные овощи защищают кожу от солнечных лучей, придают ей красивый ровный оттенок. Дело в том, что бета-каротин активизируется на солнце. Кожа загорит ровно и приобретет красивый золотистый оттенок. Помидоры же, помимо большого содержания каротина в них, содержат в себе огромное количество антиоксидантов. Данные вещества предохраняют кожу от ожогов, а также подавляют раковые клетки. Но ведь невозможно весь день грызть морковь или помидоры? Вот несколько рецептов.
Морковный фреш
Морковь выжимаем при помощи соковыжималки. Можно измельчить овощ в блендере и отжать сок через марлю. В стакан наливаем сок, добавляем чайную ложку сливок. Не забудьте, что витамин А усваивается исключительно в тандеме с жиром!
Томатный гаспаччо
Берем пару спелых помидор, ошпариваем кипятком, сделав надрезы сверху и снизу крест-накрест. Помещаем в холодную воду и снимаем кожицу. Кладем в блендер томат, половинку огурца без кожицы,1 зубчик чеснока, немного оливкового масла, соль и каплю лимонного сока. Перемалываем и полученный холодный суп можно есть с ржаными сухариками, зеленым луком или просто с овощным салатом.
Морковные палочки
Морковку нарезаем на крупные палочки. Панируем в яйце и сухарях, обжариваем или запекаем. Подаем с чесночным соусом — сметану смешиваем с порубленным чесноком и зеленью.
Если вы хотите добиться ровного загара, необходимо тщательно отшелушить кожу мочалкой или скрабом. Последний можно сделать самостоятельно — оливковое масло смешиваем с морской солью и тщательно массируем тело.
Для красивого загара важно также увлажнять кожу. Можно использовать специальное молочко или же оливковое масло. Наносите эти средства на чуть влажную кожу.
Имея на вооружении наши советы вы получите ровный, золотистый тон кожи.
Читайте также
Трудовые споры: как добиться справедливости от недобросовестного работодателя
Трудовые отношения — это тонкая материя, полная нюансов и правовых
Как отличить брендовые очки от подделки
Брендовые солнцезащитные очки — это не только модный аксессуар, но
Дизайн встроенной кухни: как оптимизировать пространство
Несмотря на большое разнообразие готовой (типовой) мебели, мебель на заказ
Михаил Владимирович Мишустин: отличный управленец и экономист
Михаил Владимирович Мишустин — выдающийся российский государственный и политический деятель,
Самые популярные рецепты пиццы: идеальное сочетание ингредиентов для настоящего гурмана
Пицца – это одно из наиболее популярных блюд в мире,
Лето – это время, когда дети, закончив учебный год, уходят
Как получить гражданство Бельгии и что оно дает?
Бельгия, расположенная в сердце Европейского союза, по праву считается одним
Когда начинать готовиться к ЕГЭ и ОГЭ 2024: полезные рекомендации
Начало нового учебного года часто становится временем повышенной тревожности как
На чем можно долететь до Мальдив? Регулярный рейс или аренда частного самолета?
Путешествие на Мальдивы — это мечта многих туристов. Острова, утопающие
Зубной имплантат: преимущества выбора при протезировании
Зубной имплантат – это современная технология, предоставляющая возможность восстановить утраченный
Яйцо шоколадное Kinder сюрприз: волшебство, которое завоевало сердца детей и взрослых
Яйцо Kinder сюрприз, безусловно, является одним из наиболее популярных шоколадных
Суши и пицца: почему они так популярны в службе доставки
Службы доставки еды становятся всё популярнее среди людей, желающих насладиться
Пептидные препараты: сущность и области применения
Пептидные препараты стали одним из важнейших направлений в современной медицине