Красивый загар – как получить на пляже

Во время отдыха на пляже главной задачей становится загореть. Но достичь идеального загара, как у бразильянок, удаётся считанным единицам. Объясняется неудача неправильным подходом к делу. В том, чтобы получить стойкий загар, не причиняя вред коже, нет ничего сложного.

Самый распространённый и неверный способ загореть – пролежать под солнцем длительное время, переворачиваясь со спины на живот. Если и получится достигнуть какого-то результата, то он окажется весьма печальным. Ведь кожа будет обожжённой и покрасневшей. В некоторых случаях появятся волдыри.

Правильный подход к загорелому телу начинается с подготовки кожи. Ещё за неделю до поездки к морю начинают выполнять простейшие косметические процедуры, например: пилинг. Кожу подготавливают, используя скраб. До прибытия на пляж новые частички кожи уже появятся, отчего загар получится ровным. Предпочтение отдаётся щадящим пилингам с мелкими абразивными частицами.

Обычный и эффектный пилинг изготавливается своими руками. Его составляющие – это морская соль или сахарный песок, смешанный с оливковым маслом. Либо можно приобрести в аптеках и магазинах косметики специальный скраб для тела, подготавливающий тело к загару.

Перед выходом на пляж примерно за полчаса, наносят солнцезащитный крем. Его выбирают внимательно. У кого кожа совсем белая используется крем с SPF индексом не менее 30. Для смуглой кожи подойдёт SPF 15. Особенно важно использовать приобретённое средство в первые выходы на пляж.

Крем наносят не только на лицо, но ещё на руки и тело. Экономия в этом случае недопустима. Поэтому нормой для тела считается 25 мл крема на одно нанесение. После простых расчётов выясняется, что стандартного тюбика должно хватить на 10 дней. Мерную ложечку мало кто берёт с собой на пляж, поэтому норму определяют на глаз.

При первых ощущениях, что тело не загорает, а обгорает, следует одеться во что-нибудь красное. У этого цвета фактор защиты от ультрафиолета выше в два раза. Дождаться красивого загара от полуденного солнца нельзя. В период с 12 часов до 16 солнечные лучи принесут больше вреда, чем пользы. Тело вырабатывает меланин быстрее, когда они касаются кожи по касательной.

Чтобы крепить загар, следует провести полчаса после пляжа в тени. Нелишним будет выпить стакан морковного сока за это время. Для удержания загара в рацион включат такие продукты питания, как арбуз, болгарский перец, морскую рыбу.

Если по недосмотру или по другим причинам кожа обгорела, то принимают прохладный душ без геля и мочалки. На воспалённую кожу наносят панетол. Это средство от всех видов ожогов. Он продаётся как в виде крема, так и спрея. Как только краснота спадёт, разрешается пользоваться кремами с пометкой after sun.