Введение прикорма: этапы и правила

Основа здоровья человека – это, конечно же, питание. Особенно оно важно для детей от рождения до года. Это тот период, когда у малыша возникает потребность в дополнительных минеральных веществах и витаминах в правильной дозировке их приема. За год ему предстоит пройти путь от беззащитной крохи до сознательного малыша. Питание в этом процессе играет огромную роль.

Этапы прикорма

Время начала и последовательность прикорма зависят от индивидуальных особенностей малыша: зрелости, здоровья, вида вскармливания. Практика прикармливания у малышей, вскормленных грудью и у малышей на искусственных смесях будет на начальном этапе разной. У малышей, вскормленных грудью, прикорм начинается в 6 месяцев. Малыш, употребляющий с рождения искусственные смеси, готов к прикорму немного раньше (с 4-5 месяцев), но ему требуется больше времени на адаптацию к новой пище.

Первый прикорм может развиваться по трем сценариям: кисломолочные продукты (нежирные кефир, творожки из серии детского питания), детские каши или овощное пюре. Негласно оптимальным решением первого прикорма считаются молочно-крупяные моно-компонентные каши.

На 7-8 месяцах в рацион вводится мясо, рекомендуются: индейка, курица, крольчатина, говядина.

С 8-9 месяцев прикорм состоит из тех же блюд, что и раньше. Вместо мясного пюре иногда допускается дать рыбное из нежирных сортов рыбы. После 8 месяцев можно вводить творог.

Уже с 10-12 месяцев у ребенка начинает проявляться потребность не только попробовать пищу, но и насытиться ею. С этого времени новая пища становится для него источником энергии. В прикорм начинают вводить вареные овощи: свеклу, картофель, и т.д., мясные продукты, густые каши, яйцо, хлебобулочные изделия (печенье Nutrilon http://shop.nutricia.ua/ru/pechivo-nutrilon/), комбинированные продукты (запеканки, макароны с сыром). В это время становится меньше кормлений грудью и может появится 2-3 полноценных кормления новой пищей.

Основные правила прикорма

Есть общие правила прикорма:

— Прикорм не заменяет главный вид питания малыша — грудное молоко

— Прикорм не вводят, если ребенок болен

— Первые блюда в этот период быть из одного ингредиента и только в теплом виде

— Вводить продукты последовательно, новый продукт вводится после привыкания к предыдущему с перерывом в 3 дня

— Дополнительная пища дается до кормления грудным молоком, начиная с 5 гр. и постепенно в течении 4 недель доводится до 150 гр.

При вводе нового питания рекомендуется вести дневник прикорма, ведь именно этот период в жизни малыша является очень важным для его будущего здоровья.