Рацион питания ребенка до года

Обычно, большинство вопросов молодых родителей, связанных с питанием малыша, появляется в первый год его жизни. Мамы и папы хотят, чтобы ребенок рос здоровым, сильным и жизнерадостным, а все эти факторы в значительной степени зависят от рациона питания и его режима.

Продукты питания являются основным источником получения жизненно необходимых витаминов и микроэлементов. Конечно, все самые полезные и лучшие вещества новорожденный получает с грудным молоком, но наступает время, когда в рацион нужно вводить и другие элементы.

Как советуют специалисты, ребенок 3 месяца должен питаться только грудным молоком. В этот период не стоит переводить малыша на полностью искусственное питание либо смешивать различную пищу. В этом возрасте можно приступать к регулированию графика питания — приучая ребенка кушать в определенное время через установленные промежутки.

Уже с четвертого месяца жизни малютке можно начинать вводить прикорм, который заключается в нескольких граммах сока, но только в том случае, если малыш был на смешанном кормлении.

С пятого месяца в рацион ребенка в небольшом количестве можно вводить фруктовые пюре. Родители обязательно должны следить за тем, чтобы у малютки не было аллергии.

При отсутствии противопоказаний, в 6 месяцев начинается более активный и разнообразный прикорм. Следует учитывать, что каждый новый продукт вводится постепенно с промежутками более 10 дней после предыдущего.

Каши появляются в рационе малыша с семимесячного возраста. Кроме того, в них могут добавляться измельченное мясо говядины, а также молочные продукты — творог и кефир.

С каждым последующим месяцем можно увеличивать количество новых продуктов, вводя в рацион супы на мясном бульоне, а также рыбку в виде филе.

Также стоит помнить, что родители обязательно должны завести для кормления ребенка отдельную посуду и столовые приборы.