Запах и потливость ног: как избавиться быстро?

Ноги должны потеть. В некотором объеме это нормально, ведь за счет потоотделения наше тело охлаждается. В зоне подмышек, ладоней и стоп потовых желез больше всего, поэтому основная терморегуляция происходит через них. Если потливость не вызывает дискомфорта, возникает лишь в жару или экстремальных условиях, то беспокоиться не о чем. Но когда потоотделение становится чрезмерным, сопровождается неприятным запахом и создает реальные проблемы, нужно срочно принимать меры. Как избавиться от потливости и можно ли это сделать быстро? Можно, способов много и все они абсолютно доступны.

Почему потеют и пахнут ноги?

Ноги могут потеть по самым разным причинам:

гендерному признаку (у мужчин потовых желез больше, чем у женщин),
при изменении температуры воздуха (в жару не только ноги, а все тело покрывается потом),
из-за неудобной, тесной обуви (обувь “не дышит”, выполнена из искусственных материалов, закрытая обувь летом),
несоблюдения элементарной гигиены ухода за стопами,
физических нагрузок.

Это наиболее простые варианты, начальная стадия проблемы, когда она еще решается быстро и самостоятельно. Но причины чрезмерной потливости ног могут иметь и более глубинные корни. К ним относятся:

развитие микоза и онихомикоза (грибка стопы, ногтей), при которых почти всегда и неприятный запах появляется,
нарушения работы эндокринной системы (гормональный сбой, ожирение, сахарный диабет),
болезни сердца и сосудов,
инфекционные заболевания,
медикаментозная интоксикация,
нарушение работы ЖКТ,
ряд хронических заболеваний,
онкология,
стрессы.

Тут уже без медицинской помощи не обойтись. Если справиться с проблемой повышенного потоотделения стоп самостоятельно не вышло, следует обратиться к дерматологу. Врач проведет диагностику, выявит причины происходящего и подберет оптимальный курс лечения.

Особенность или патология?

Заниматься определением природы чрезмерной потливости ног должен врач. Только он в силах выявить, имеет ли место небольшое отклонение от нормы или развитие гипергидроза. Сначала будет проведен опрос (собран анамнез), из которого станет ясно, когда именно появились первые симптомы, как они локализуются, чем еще сопровождаются, установлено наличие сопутствующих заболеваний. Затем могут быть проведены простейшие тесты, назначены анализы (мочи, крови). Если окажется, что появление гипергидроза вызвано развитием какого-либо иного заболевания, лечить нужно будет и его тоже (в данном случае дерматолог станет действовать в связке с другим специалистом). Если подтвердится самостоятельная природа повышенной потливости, будет достаточно усилий одного специалиста.

Несмотря на то, что окончательный и точный диагноз способен поставить только врач, близкие к истине предварительные выводы можно сделать и самостоятельно. Так, например, если ноги потеют даже в холод, мерзнут летом и источают неприятный запах, скорее всего, иметь дело придется уже с гипергидрозом.

Лечение гипергидроза стоп.

Лечение гипергидроза стоп должно проводиться только после выявления первопричины его развития и носить комплексный характер. Так, если триггером болезни стал грибок стопы или ногтей, надо единовременно лечить и его. Если патологию спровоцировало ожирение, следует обратиться за помощью к диетологу и пр. Рассматривая общий алгоритм действий лечащего врача, можно сказать, что сначала им будет предложено использовать простые меры: применение мазей, кремов и гелей, дезодорантов, медикаментозное лечение, профилактика, соблюдение тщательной гигиены и пр. Только если этого окажется недостаточно специалист рекомендует методы аппаратного и инъекционного воздействия (ионофорез, лечение лазером, введение ботокса и пр.). В некоторых случаях дело может дойти до хирургического вмешательства, но происходит это крайне редко.

Средства от потливости ног.

Паста салицилово-цинковая.

Популярное средство с очень широким спектром действия. Применяется при дерматитах, псориазе, угрях, гипергидрозе, грибке стопы и пр. Не вызывает аллергии и отпускается без рецепта врача. Паста оказывает мощное антисептическое и противовоспалительное действие, стимулирует регенерацию эпидермиса, отшелушивая мертвые клетки и активизируя рост новых, успокаивает кожу, регулирует активность потовых желез. Не подходит для сухой кожи, поскольку имеет подсушивающий эффект. Может использоваться ежедневно, как обычная мазь (втирать до полного впитывания) или в качестве средства для компрессов (перед сном наносится на кожу густым слоем, покрывается ватным диском и пластырем). Радует цена. Средняя стоимость тюбика салицилово-цинковой пасты — 31 руб.

Бальзам для ног смягчающий с эфирными маслами Soften Balm, ARAVIA Professional.

Средство для профессионального (салонного) использования, которое также может применяться и дома. Комплексное действие бальзама обеспечивает большое количество растительных компонентов в его составе. Он обладает расслабляющим и охлаждающим эффектом, снимает отечность, прекрасно дезодорирует и успокаивает кожу. Оказывает антибактериальное действие, стимулирует микроциркуляцию крови и нормализует работу потовых желез. Может использоваться самостоятельно или в рамках завершающего этапа педикюра. Небольшое количество бальзама наносится на чистую сухую кожу стопы и втирается до полного впитывания. Туба 100 мл на сайте официального производителя продается за 330 руб.

Дезодорант для ног Levrana Эвкалипт.

Натуральный дезодорант для ног с противовоспалительным и антибактериальным эффектом. Консистенция жидкая. При нанесении на кожу стопы нужно дождаться полного впитывания. Средство прекрасно освежает и тонизирует стопы, снимает усталость, ароматизирует, эффективно снижает потоотделение, не закупоривая потовые железы. Быстро впитывается, не оставляет чувства липкости или пленки. Действует до 12 часов. Стоимость бутылочки 50 мл — 392 руб.

Dr. Foot Интенсивный жидкий тальк для ног от потливости и неприятного запаха.

Косметическое средство, по текстуре напоминает легкий крем, хорошо и быстро впитывается (за 1-2 минуты), не оставляя на коже ощущения липкости или пленки. Не нарушает естественных функций кожи за счет закупорки пор или угнетения деятельности сальных желез. Тем не менее эффективно устраняет избыток влаги и неприятный запах, сохраняет кожу стоп сухой в течение 12 часов и обладает легким дезодорирующим эффектом. Может использоваться круглый год, подходит для любого типа кожи. Dr. Foot интенсивный жидкий тальк для ног имеет весьма приятную цену. Тюбик 75 мл стоит всего 131 руб.

Гель для ног «Доктор Биокон».

Концентрированное средство против потливости ног и неприятного запаха, оказывает выраженное действие даже в запущенных случаях. Прекрасно подходит людям, ведущим активный образ жизни, особенно спортсменам, особенно мужчинам. Гель имеет легкий дезодорирующий эффект и сохраняет кожу стоп сухой в течение всего дня. Средство моментального действия. Оно отлично помогает здесь и сейчас, но пролонгированного эффекта на работу потовых желез не оказывает. Также не поможет в борьбе с грибком стопы. Наносить гель нужно на чистую сухую кожу (желательно утром), массированно втирать до полного впитывания, в том числе между пальцами. Тюбик средства можно приобрести в аптеке за 96 руб.

Медифит Спрей для ног при повышенной потливости.

Средство комплексного воздействия: оказывает противовоспалительный, антибактериальный, противогрибковый, антисептический эффекты. Устраняет зуд и неприятный запах, обеспечивает дезодорирующее действие, снижает активность потовых желез, гарантируя ощущение сухости кожи стопы на весь день. Прекрасно подходит для профилактики грибка стопы. Спрей нужно распылить на расстоянии 15 см от кожи стопы (она при этом должна быть чистой и сухой) и дождаться полного впитывания. Использовать не чаще 1 раза в сутки. 120 мл спрея продается по цене 261 руб.

Мазь армейская “Сокровище кожи”.

Уникальный универсальный препарат китайского производства. Обладает очень широким спектром действий и может применяться для кожи всего тела, за исключением слизистых оболочек. Это отличный антисептик, противовоспалительное и ранозаживляющее средство, используемое при различных дерматитах, ожогах, обморожении и пр. Мазь быстро устраняет проявление потливости и неприятного запаха, является эффективным противогрибковым средством. Ее нужно применять курсом до 29 дней, втирать в кожу до полного впитывания не более 3-х раз в сутки. Стоимость тюбика 15 г — 220 руб.

Народная медицина против потливости ног.

Неприятный запах и потливость ног — давняя проблема человечества, поэтому и народных методов для ее устранения придумано много. Ванночки, отвары, компрессы — в ход идут самые разные, но всегда доступные ингредиенты. Вот несколько популярных рецептов.

Ванночка для ног из травяного отвара. В любой аптеке приобрести травяной сбор из цветков ромашки, чистотела, листьев тысячелистника и лаванды. 2 столовые ложки этой смеси нужно залить 1 литром кипятка и дать настояться 2 часа. Процедить и принимать ванну для ног. К процедуре отвар можно немного подогреть и добавить в него щепотку морской соли. Время приема ванны — около 40 минут. Частота проведения процедуры не ограничена. Ту же самую манипуляцию можно проделывать с мятой и шалфеем: залить кипятком, дать настояться и использовать для ванночек.

Крем для ног из крахмала своими руками. После ванночки очень кстати будет использовать крем против потливости стоп, созданный в домашних условиях. Для его приготовления потребуется кукурузный или картофельный крахмал, оливковое масло и пищевая сода. Все ингредиенты по чайной ложке нужно смешать до состояния однородной массы, добавить пару капель эфирного масла эвкалипта или мяты. Готово! Наносить крем на кожу стопы, включая межпальцевое пространство. В идеале делать это после ванночки для ног, перед сном, надевая поверх крема носки, и оставляя его таким образом на всю ночь. Утром тщательно вымыть ноги.

Процедуры с перекисью водорода. Перекись водорода (3%) — одно из наиболее эффективных средств против повышенного потоотделения и неприятного запаха стоп. Есть несколько вариантов ее использования: делать ванночку для ног, добавляя немного раствора в теплую воду (2-3 ложки на литр) или просто протирать стопы ватным диском, смоченным в перекиси водорода (в этом случае нужно дожидаться полного впитывания).

Применение уксуса. Применение уксуса в борьбе с потливостью стоп относится к радикальным мерам. Использовать его можно только, если ситуация запущена и ничего уже не помогает. Применять в формате ванны для ног (1 столовая ложка на литр теплой воды) сначала кратковременно (ополоснуть ноги, подержать 1-2 минуты), затем увеличивая длительность процедуры (до 7 минут максимум). Курс таких ванночек — не более 7 дней. К этому сроку должна исчезнуть не только потливость, но и грибок стопы, если он есть. Осторожно! Уксусная кислота способна вызывать ожоги кожи.

Растирания стоп эфирным маслом чайного дерева. Еще одно превосходное средство от потливости, которое может применяться само по себе. Эфирное масло чайного дерева (можно приобрести в любой аптеке) следует в небольшом количестве втирать в кожу стоп (чистую и сухую) до полного впитывания. Лучше делать это перед сном, надевая поверх теплые носочки. Рекомендуется курсовое применение: ежедневно в течение 1,5-2-х недель.

Профилактика и гигиена.

В основе профилактики потливости стоп, конечно, должна лежать гигиена. Ноги постоянно обязаны быть чистыми. В холодное время года мыть их нужно, как минимум, один раз в день, в теплое — не менее 2-3-х раз. Если грибок стопы имел место, но был побежден, обувь, используемую в период болезни, лучше выбросить. Споры грибка очень въедливы. Можно попробовать термальную обработку обуви, но риск неудачи велик, а в этом случае при продолжении носки возобновится и болезнь. Еще кое-что об обуви: она должна быть удобной, дышащей, выполненной из натуральных материалов, подобранной по сезону. Следует также помнить о мерах предосторожности в общественных местах: использовать резиновые сланцы в банях и душевых, при примерке обуви в магазине надевать новый следок, приходя на педикюр, следить за тем, чтобы все инструменты были тщательно продезинфицированы и пр. Лучше вас никто не позаботится о здоровье ваших стоп. Избавившись от неприятных симптомов, можно приложить немного усилий, чтобы не столкнуться с ними снова.

Нельзя допускать того, чтобы обувь становилась влажной. Следует обязательно уделять внимание ее просушке, использованию дезодорирующих средств. Важным нюансом являются носки. Они должны быть тонкими, дышащими, выполненными из натуральных материалов. Есть специальные носки с повышенным впитыванием влаги. Они снабжены антибактериальной пропиткой и рекомендуются к носке при гипергидрозе даже врачами. Конечно, проблему не решают, но пользы приносят много. После каждого использования любые (!) носки должны отправляться в стирку.

Как избавиться от потливости: отзывы.

Олеся, Нижний Новгород.

У меня грибка никогда не было, тьфу-тьфу, но с потливостью и запахом ног сталкивалась. На работе дресс-код и каждый день приходится ходить в колготках. Ноги реально преют, каждый день новые/чистые колготки не всегда получается надевать, спасаюсь только ванночками. Из коры дуба- самая любимая, и запах сразу исчезает, и потливость. Раз в неделю обязательно педикюр, на заключительном этапе крем для ног с пудрой от Аравии. Плюс через день обувь внутри протираю хлоргексидином или спиртом.

Игорь, Петрозаводск.

Из армии принес грибок. Думал сначала сам пройдет, а когда ботинки стало стыдно снимать, понял что надо лечить. Тратил время на деготь и марганцовку, но помог в итоге только врач и таблетки от грибка. Не запускайте!

Мария, Москва.

Мой рецепт: ложка оливкового масла, 2 капли эфирного масла лаванды, все перемешать и втереть в кожу. Делать до победного конца. После такого курса ни потливость, ни запах долго не появятся!