Влияние правильного питания на эрекцию у мужчин

« Мы – то, что мы едим» — гласит известная всем фраза. В действительности потребление тех или иных продуктов влияет на строение тела, работу внутренних органов и даже на внешний вид и самочувствие.

Правильный или нарушенный рацион питания влечет за собой изменения и в гормональном фоне человека и, как следствие, в работе половой системы, с проблемами которой отлично справляются капли «Молот Тора» molot-tora.ru Нередко причины появления у мужчин проблем с эрекцией появляются именно при неправильном, несбалансированном питании. Но мало кто задумывается, что причина может крыться именно в этом.

Что исключить из рациона питания?

Какие продукты нарушают работу половой системы мужчины и способствуют снижению его либидо? Мясные изделия из полуфабрикатов, сардельки, колбасы, фастфуд – всё это отрицательно сказывается на потенции мужчины.

Касаемо напитков, следует взять на заметку, что кофе может быть как помощником, так и злейшим врагом для мужского возбуждения. Чашка кофе способна увеличить сердцебиение, повысить кровеносное давление, что при возбуждении поспособствует быстрому появлению эрекции, но при частом употреблении данного продукта можно получить обратный эффект. То же самое касается и кока-колы.

Исключить из своего рациона врачи советуют и все простые углеводы. Белые хлеб лучше заменить ржаным, либо отрубным. Максимально снизить употребление картофеля.

Какие продукты повысят сексуальную активность у мужчин?

Повысить либидо и восстановить потенцию мужчине поможет сладкое. Нет, не стоит налегать на пирожные, вафли и леденцы, сладкое должно быть натуральным, для поднятия эрекции мужчине отлично поможет мёд. Если смешать его с грецкими орехами, то эффект существенно возрастет. Орехи можно заменить семенами кунжута, либо подсолнечника.

Для поднятия эрекции идеально будет включить в рацион питание белковую пищу, такую как мясо, яйца. Рыба и овощи – также необходимые продукты во время восстановления потенции у мужчин. Из рыбы идеально подойдет скумбрия. Употребление овощей, таких как лук и репа, даст результаты незамедлительно. Повысить потенцию помогают и грибы.

Такая пряность как тмин или чебрец имеет влияние на потенцию не менее всего остального. С мятой лучше не перестараться, ибо она обладает успокаивающим действием.

Прислушиваясь к данным советам диетологов можно долгие годы поддерживать свою сексуальную активность в тонусе.