Май 30, 2017 / Комментарии 0 |
Варикозное расширение вен, или просто — варикоз, стало одним из самых распространённых заболеваний нашего времени. Негативные моменты, характерные во время протекания болезни, возникают не только в неприглядности ног, но и в постоянной боли и усталости. О том, как предупредить и бороться с варикозом, мы сегодня и поговорим.
Как и у любого другого заболевания, у варикоза есть несколько основных стадий. И лишь на первой стадии его можно вылечить, не прибегая к медикаментозному методу. Сразу же после обнаружений первых симптомов — тяжести в ногах, отёках и судорогах в икрах, стоит обратиться к врачу. Если диагноз будет подтверждён, то необходимо начинать профилактику дальнейшего развития заболевания.
Для этого можно рекомендовать, по возможности, ограничить работу в стоячем статическом положении. Больше движений сделают своё дело, не давая крови застаиваться в сосудах ног. Тяжелее это будет сделать тем, у кого работа связана с постоянным стоянием — это могут быть стилисты, продавщицы или кассиры. В таком случае можно делать перерывы в работе каждые 1-2 часа, во время которых уединиться и сделать несколько упражнений на подъём ног. А во время самой работы периодически поднимайтесь и опускайтесь на носки.
Также к причинам появления варикоза относят лишний вес (речь идёт об ожирении, однако даже 10-20 килограмм сверх нормы могут оказать своё влияние), высокое давление на нижнюю часть тела (возникает при физических нагрузках или беременности), а также малоактивный образ жизни (нормой считается от 5 часов аэробных нагрузок в неделю).
Чтобы избавиться от болевых ощущений при варикозном расширении вен, необходимо плотно бинтовать икры до колен, а также принимать ванны для ног (температура воды — 30-35 градусов, добавить несколько капель раствора натрия хлорида).
Ну, а универсальным советом станет ведение активного и здорового образа жизни. Больше овощей, фруктов и движений, которые не дадут организму времени на болезни!
Читайте также
С чем сочетать рыбу холодного копчения
Один из самых популярных методов заготовки рыбы – это копчение.
Зачем нужен первый (пробный) урок вокала?
Взгляды людей всегда привлекают огни. Местам установки лампы придают при
Как выбрать платье на торжество?
Приглашение на любое торжество вызывает у прекрасного пола массу вопросов.
Оригинальные подарки учителям из шоколада
Первый учитель, классная руководительница – их мы помним спустя десятки
Музыкальный слух: максимально развиваем способность
Абсолютный музыкальный слух имеют около пяти процентов людей. Более-менее развитый
Виды стапелей для кузовного ремонта
Стапели, используемые для кузовного ремонта, бывают разными. Они классифицируются в
Секреты выбора пепельниц для гостиниц
Удобство пользования гостиницей, ее категория во много зависят от уровня
«Острые козырьки»: когда не оторваться от просмотра
«Острые козырьки» — криминально-драматический сериал. Снят он был в Великобритании.
Стильная женская одежда: когда все к месту
Многим женщинам хорошо знакома дилемма – хочется одновременно нравится другим
Ультразвуковая липосакция в клинике косметологии и пластической хирургии в Москве — Beauty Tren
В пластической хирургии постоянно появляются новые технологии. Одной из них
Стажировка за границей – отличная возможность не только посмотреть интересные
Как правильно чистить камбалу?