Ноябрь 13, 2021 / Комментарии 0 |
Адекватное увлажнение организма необходимо для его правильного функционирования. Вода не только помогает поддерживать правильную температуру тела, но также способствует очищению организма путем удаления токсинов, является строительным материалом для клеток и влияет на многие другие процессы в организме.
Тело человека состоит в среднем на 60% из воды, и на потребность в ней влияет множество факторов: возраст, физическая активность, режим питания, а также температура и влажность окружающей среды. Очень важно обеспечивать организм жидкостью, поскольку обезвоживание — состояние, при котором вы не пьете достаточно воды, — может иметь серьезные последствия для здоровья. Дефицит жидкости часто вызывает отсутствие аппетита, слабость, гипотонию, сонливость, а также головокружение и головные боли, поэтому, если вы часто испытываете легкие симптомы обезвоживания, вам следует подумать о том, чтобы пить больше воды.
Следует помнить, что обычная питьевая вода — гораздо лучший способ регидратации организма, чем, например, кофе, чай, коктейли, соки, супы и т. д. Качество потребляемой воды также важно. Некоторые люди пьют обычную воду из-под крана, а другие покупают воду в бутылках, с ростом экологической осведомленности вода в бутылках становится все менее популярной и все чаще заменяется водой, очищенной с использованием различных типов оборудования и фильтров, включая ионизаторы воды. К тому же, в наше время заказать ионизатор воды проще некуда, потребуется лишь несколько кликов мышью.
В теле каждого человека есть так называемые свободные радикалы кислорода, то есть атомы кислорода, содержащие неспаренные электроны. Свободные радикалы обладают высокой реакционной способностью, легко вступают в химическую реакцию, а когда их слишком много в организме, они окисляют молекулы или клеточные мембраны, что может вызвать серьезные заболевания. Разрушающее действие свободных радикалов на организм снижают антиоксиданты, которые встречаются, например, во фруктах, овощах, водорослях, рыбе и морепродуктах, а также в ионизированной воде. Антиоксиданты помогают поддерживать кислотно-щелочной баланс, нарушенный нахождением в загрязненной среде и неправильным питанием. Один из многих способов снабдить организм антиоксидантами — пить щелочную воду, полученную с помощью специальных ионизаторов воды.
Читайте также
Когда нужно аварийное вскрытие замков в Санкт-Петербурге
Несмотря на то, что для обеспечения безопасности и защиты собственности
Женская домашняя одежда: всегда есть место изысканности
Выбору домашней одежды порой уделяется слишком мало внимания. Нередко люди
Atomy — корейская косметика и не только
Корейские препараты стали пользоваться на рынке средств для ухода в
Где взять запчасти для грузовиков?
Неожиданности в дороге при перевозке грузов можно практически полностью исключить,
Востребованная образовательная франшиза: иностранные языки для детей гарантированно принесут доход
Бизнес как образ жизни и заработка – удел немногих. Рисковать
Микрозайм: основные преимущества услуги
Многие люди в своей жизни, наверняка, сталкивались с такой ситуацией,
Кухонные гарнитуры: когда нельзя ошибаться
Инвестиции в валюту — без права на ошибку
Почему болят мышцы после тренировки и что делать?
Физиология мышечной ткани такова, что в состоянии покоя она расходует
Wellios, стильная тема для портфолио – портфолио фотографа
Данная тема основана на гибком макете, таким образом Она может
Домашняя одежда должна быть стильной и уютной
Дом – это то место, где все хотят быть самим
Лейкоплакия шейки матки: причины, симптомы, лечение
Имплантация зубов: когда проводится и какие результаты гарантирует?
Потеря одного или нескольких зубов является не только эстетическим дефектом.
Как выбрать кухонную плиту, на что обратить внимание при выборе?
Современность диктует нам свои предложения при выборе новой кухонной плиты.