Ноябрь 13, 2021 / Комментарии 0 |
Адекватное увлажнение организма необходимо для его правильного функционирования. Вода не только помогает поддерживать правильную температуру тела, но также способствует очищению организма путем удаления токсинов, является строительным материалом для клеток и влияет на многие другие процессы в организме.
Тело человека состоит в среднем на 60% из воды, и на потребность в ней влияет множество факторов: возраст, физическая активность, режим питания, а также температура и влажность окружающей среды. Очень важно обеспечивать организм жидкостью, поскольку обезвоживание — состояние, при котором вы не пьете достаточно воды, — может иметь серьезные последствия для здоровья. Дефицит жидкости часто вызывает отсутствие аппетита, слабость, гипотонию, сонливость, а также головокружение и головные боли, поэтому, если вы часто испытываете легкие симптомы обезвоживания, вам следует подумать о том, чтобы пить больше воды.
Следует помнить, что обычная питьевая вода — гораздо лучший способ регидратации организма, чем, например, кофе, чай, коктейли, соки, супы и т. д. Качество потребляемой воды также важно. Некоторые люди пьют обычную воду из-под крана, а другие покупают воду в бутылках, с ростом экологической осведомленности вода в бутылках становится все менее популярной и все чаще заменяется водой, очищенной с использованием различных типов оборудования и фильтров, включая ионизаторы воды. К тому же, в наше время заказать ионизатор воды проще некуда, потребуется лишь несколько кликов мышью.
В теле каждого человека есть так называемые свободные радикалы кислорода, то есть атомы кислорода, содержащие неспаренные электроны. Свободные радикалы обладают высокой реакционной способностью, легко вступают в химическую реакцию, а когда их слишком много в организме, они окисляют молекулы или клеточные мембраны, что может вызвать серьезные заболевания. Разрушающее действие свободных радикалов на организм снижают антиоксиданты, которые встречаются, например, во фруктах, овощах, водорослях, рыбе и морепродуктах, а также в ионизированной воде. Антиоксиданты помогают поддерживать кислотно-щелочной баланс, нарушенный нахождением в загрязненной среде и неправильным питанием. Один из многих способов снабдить организм антиоксидантами — пить щелочную воду, полученную с помощью специальных ионизаторов воды.
Читайте также
Суррогатное материнство: что, как и почему?
Суррогатное материнство – современная технология, которая используется для того, чтобы
Криптовалюты требуют обмена — где и как?
Появление предоставляющих возможность менять криптовалюты на обычные деньги, другие электронные
Аллигатор — онлайн сервис для сравнения товаров
Пластиковые окна прослужат долго, особенно, если их изготовили согласно всем
Если вы живете в более или менее крупном городе, то
Остекление любого помещения требует особенного подхода и достаточного внимания, чтобы
Достоинства и недостатки балконов с панорамным остеклением
Эстетическая привлекательность, когда открывается красивый вид, возможность увеличения пространства дома
Сравнение двух технологий пластиковых окон для коттеджей – ламинации и окрашивания
Загородная недвижимость – возможность жить в экологически чистом безопасном месте,
Как выбрать цветы для подарка мужчине: советы и рекомендации
Когда дело доходит до выбора цветов для мужчины, многие люди
Вырезка из мраморной говядины — как выбрать мясо
Мраморная говядина считается одним из тех продуктов, который следует включить
Женская одежда для дома: удобство и стиль
Суши-бомба! Быстрая Доставка в Воткинске
Оливковое масло: полезные свойства и применение
Оливковое масло является одним из самых полезных и популярных растительных
Осетинские пироги — традиционное блюдо кавказской кухни
Осетинские пироги — это блюдо, которое на протяжении многих лет
Конгрев (тиснение) на ткани фольгой: когда красиво и практично