Июль 21, 2017 / Комментарии 0 |
Ощущение тяжести в ногах — одно из недомоганий, возможных в течение беременности. Это явление усиливается при приближении к родам, а также в жаркое время года.
Откуда эта тяжесть в ногах?
Во время беременности тело подвергается серьезным потрясениям. Появление проблем с кровообращением главным образом связано с увеличением веса и гормональными изменениями.
Половые гормоны эстроген и прогестерон производятся организмом в больших количествах. Эстроген благоприятствует появлению отеков или вздутий, а прогестерон — расширению кровеносных сосудов. Увеличение кровяной массы также способствует расширению сосудов. Кроме того, матка давит на вену, ответственную за поднятие крови от нижних конечностей к сердцу, что затрудняет венозное обращение.
Чтобы предупредить или уменьшить дискомфорт:
— находясь в лежачем положении, класть ноги немного выше туловища;
— избегать обуви на слишком высоких каблуках или слишком плоской подошве;
— после принятия душа обдавать ноги прохладной водой по всей длине (только не начинайте сразу с ледяной воды, особенно если вы ранее не практиковали контрастный душ!);
— гулять по краю воды (моря или реки) — это разминает ноги и снимает усталость;
— избегать долгого стояния;
— делать специальную гимнастику для беременных, больше ходить, плавать;
— не повышать температуру в доме, избегать полов с подогревом;
— избегать острых продуктов, которые расширяют кровеносные сосуды;
— выбирать свободную одежду;
— не класть ногу на ногу;
— при необходимости носить специальные колготы и гольфы, которые можно купить в аптеке;
— массировать ноги от ступней к бедрам с массажным кремом с ментолом или камфарой, что принесет ощущение свежести.
Если вас сильно беспокоят вены на ногах, врач может назначить вам лечение: талассотерапию (лечение морской водой и препаратами морского происхождения), обертывания водорослями или прессотерапию (пневмомассаж).
Также врач может прописать вам препараты для улучшения венозного движения. Они улучшают кровообращение, сокращая ощущение тяжести в ногах, боли и отеки. Некоторые из таких препаратов безопасны и могут применяться на любом сроке беременности, другие же могут содержать пагубные для ребенка вещества. Поэтому лекарства, улучшающие кровообращение, могут применяться только строго по назначению врача!
Читайте также
Как выбрать торговый стеллаж в магазин?
Секционные ворота АЛЮТЕХ — конструкция, нюансы развития
Выбор секционных ворот означает не только рассмотрение характеристик. Репутация компании
Организация свадьбы: когда важна каждая мелочь
Трудозатратным процессом является организация свадебного торжества и его проведение. Всем
Мебель для дачи: отдыхать нужно с комфортом
Ассортимент садовой мебели настолько велик, что выбор сделать сложно. Особенно
В чем отличия мелирования от колорирования: особенности двух процедур
Металлические лестницы: прочность и изысканность в одном флаконе
Многие современные, и не очень, жилые и офисные здания имеют
Насколько удобно стало заказывать все для кулинарии в интернет-магазине
Работу кондитера можно сравнить с работой художника. Десерты, изготовленные умелыми
Афганский казан для плиты Rashko Baba – детальный обзор товара на Wildberries
Национальные блюда со своими особенностями и спецификой приготовления получаются самыми
Центр Натальи Зеневич – эффективная помощь в лечении псориаза
С такой проблемой, как псориаз, сталкиваются многие граждане нашей страны,
Как ухаживать за детской одеждой
Когда рождается долгожданный малыш, перед родителями появляется множество задач. Беззащитный
Букеты роз с доставкой: время удивлять любимых
Желанным подарком цветы являются для практически всех представительниц прекрасного пола.
Как проходит лечение кисты зуба
Киста зуба представляет собой мешочек, состоящий из клеток и наполненный
Как проходит лазерное лечение акне?
Акне – это заболевание кожи, характеризующееся появлением прыщей и угрей
Какие брекеты лучше – керамические или сапфировые?
Долгое время неэстетичность брекет-систем считалась их главным недостатком. Сегодня он