Май 16, 2017 / Комментарии 0 |
Прежде чем запасаться антигистаминными препаратами, стоит пересмотреть свой рацион питания. Употребляя определенные продукты, можно смягчить реакцию организма на аллергены и аллергическая реакция не будет так остро проявляться.
1. Яблоки. Они богаты кварцетином, который подавляет выброс гистамина и снижает воспалительные реакции.
2. Куркума. Обладает противовоспалительным действием, а компонент куркумин блокирует высвобождение гистамина, что смягчает проявление аллергии.
3. Лосось. Люди, которые регулярно употребляют жирную морскую рыбу, реже страдают астмой и аллергией.
4. Семечки тыквы. Достаточно съедать в день четверть стакана тыквенных семечек, чтобы обеспечить организм суточной дозой магния, который понижает уровень гистамина в крови. К тому же, магний полезен для сердца, сосудов, нервной системы, облегчает дыхание и способствует расслаблению мышц, что немаловажно при развитии аллергической реакции, которая сопровождается кашлем или отечностью носовых пазух.
5. Клубника. Многие страдают аллергией на клубнику, но если вы прекрасно уживаетесь с этой ягодой, то она вам только поможет. В клубнике содержится витамин С, который укрепляет иммунитете и «утихомиривает» гистамин, который отвечает за зуд в глазах, слезоточивость, чиханье и аллергический насморк.
Читайте также
С чем сочетать рыбу холодного копчения
Один из самых популярных методов заготовки рыбы – это копчение.
Зачем нужен первый (пробный) урок вокала?
Взгляды людей всегда привлекают огни. Местам установки лампы придают при
Как выбрать платье на торжество?
Приглашение на любое торжество вызывает у прекрасного пола массу вопросов.
Оригинальные подарки учителям из шоколада
Первый учитель, классная руководительница – их мы помним спустя десятки
Музыкальный слух: максимально развиваем способность
Абсолютный музыкальный слух имеют около пяти процентов людей. Более-менее развитый
Виды стапелей для кузовного ремонта
Стапели, используемые для кузовного ремонта, бывают разными. Они классифицируются в
Секреты выбора пепельниц для гостиниц
Удобство пользования гостиницей, ее категория во много зависят от уровня
«Острые козырьки»: когда не оторваться от просмотра
«Острые козырьки» — криминально-драматический сериал. Снят он был в Великобритании.
Стильная женская одежда: когда все к месту
Многим женщинам хорошо знакома дилемма – хочется одновременно нравится другим
Ультразвуковая липосакция в клинике косметологии и пластической хирургии в Москве — Beauty Tren
В пластической хирургии постоянно появляются новые технологии. Одной из них
Стажировка за границей – отличная возможность не только посмотреть интересные
Как правильно чистить камбалу?