Тибетская гимнастика – новая концепция древнего учения

В древние времена загадочный Тибет являлся предметом «вожделения» мистиков, романтиков и ученых со всего мира. Однако эта территория на протяжении нескольких веков так и оставалась недоступной для иностранцев в силу политических взглядов китайских и тибетских правителей. Желающие прикоснуться к таинствам Тибета получили такую возможность лишь в 1984 году, в тоже время на путь возрождения (в нашей стране) встала тибетская гимнастика, а точнее тибетская медицина с обещаниями вечного здоровья и молодости.

Это стоит прочитать:

• Упражнения мышц спины: расслабление, укрепление;
• Как правильно выбрать хороший массажер для спины;
• Точечный массаж — улучшение здоровья и самочувствия;
• Гимнастика на мяче — лучший способ для поддержания здоровья и настроения;

Тибетская гимнастика

Комплекс упражнений, целью которых является укрепление энергетических центров человека, детально описал Питер Кэлдер в своей книге «Око возрождения». Эти центры, называемые грантхами, располагаются в основных чакрах человека и активизируются в процессе выполнения гимнастики. Её главная отличительная черта – декларируемый эффект омоложения. Что это означает? Человек, выполняющий гимнастику способен достичь определенной им ступени молодости физического тела.

В сущности, так и получается, при выполнении упражнений достаточно быстро становятся заметны перемены в энергетике человека, отмечается развитие мышечной ткани, повышается уровень жизненной активности, а по истечении времени гимнастика тибетских монахов позволяет избавиться даже от хронических недугов. А что есть вечная молодость как не отсутствие болезней?

По сути, сами упражнения достаточно просты, и овладеть ими может каждый. Хотя как показывает опыт, новички допускают ошибки, которые могут свести на нет всю пользу от упражнений, а в худшем варианте даже причинить вред. Особую осторожность должны проявить те, кто имеет хронические заболевания. Заблуждение часто выражается тем, что человек едва приступив к занятиям, старается как можно быстрее довести число выполнения упражнений к максимальному показателю (21 раз). Спешить ни в коем случае не нужно. Необходимо внимательно слушать свое тело и наращивая число выполнений, не перенапрягаться. Для организма непосильные нагрузки намного хуже, чем их полное отсутствие, а итог может быть абсолютно противоположным.

Для занятий гимнастикой древних монахов не понадобится ни специальное оборудование, ни особое помещение. Упражнения можно делать в любом месте, в любое время дня или ночи. Хотя конечно, лучше утром на голодный желудок, пока физическое тело находится в полной гармонии с телом энергетическим. Острожный подход к занятиям рекомендован женщинам на поздних сроках беременности, хотя тибетская гимнастика для лица является исключением. Для достижения хороших и быстрых результатов можно заниматься два раза в течение суток.

Если позволяет погода можно отправиться упражняться на лесную полянку или пляж. Человек – часть природы, а именно она подпитывает наши энергетические запасы. На открытой местности человек лучше воспринимает энергию космоса и излучение Земли. Сегодня, когда гимнастика тибетских лам повсеместно пропагандируется и практикуется, можно с твердой уверенностью сказать, что она благотворно влияет на людей всех возрастов, не исключение и дети.

Бесспорно, об омоложении детей речь не идет, но опыт говорит о том, что те малыши и подростки, которые регулярно занимаются, менее подвержены вредным привычкам, реже болеют, быстрее набирают физическую форму, у них значительно улучшается память и они с легкостью усваивают учебную программу.

Считается, что тибетская гимнастика помогает больному человеку вылечиться собственными силами. Нужно только жить руководствуясь природными циклами: зимой много спать и есть горячую пищу- летом не находится долго на солнце и не усердствовать с холодными напитками- весной активировать энергию физическими нагрузками и острыми приправами- осенью «прогонять» вирусы с помощью ароматических палочек и благовоний.