Август 14, 2017 / Комментарии 0 |
«Сильный как бык» — обещает энергетический напиток Ред Булл. Если посмотреть на список ингредиентов, можно увидеть в нем таурин – широко используемое сегодня вещество. Тем не менее, исследования показывают, что это в основном кофеин, который бодрит и прибавляет сил. Эффект таурина представляется спорным.
Мощная аминокислота в организме человека
Термин «таурин» появился в 19 веке. В то время ученые обнаружили это вещество в бычьей желчи. На самом деле, человеческое тело также производит таурин, который относится к группе аминокислот. В качестве важного медиатора таурин необходим, в первую очередь, для нервных функций. Тем не менее, он также служит для укрепления тромбоцитов и роста мышц и способствует здоровому жировому обмену. Таурин уже давно используется в качестве популярной пищевой добавки. Наряду с кофеином, он является основным ингредиентом многих коммерчески доступных энергетических напитков.
Исследования эффекта таурина
Каков эффект таурина в энергетических напитках — до сих пор неясно. Исследователи предполагают, что аминокислота может усилить эффект кофеина, так как он служит в качестве нейромедиатора в мозге. Какой бы ни был эффект кофеина, который содержится в кофе и большинстве современных энергетических напитков, остается неясным, какое действие оказывает на организм таурин. С пищей в организм поступает ежедневно от 40 до 400 миллиграммов таурина. Дополнительно тело синтезирует около 125 миллиграммов в день. В энергетических напитках, однако, допускается добавление 4000 миллиграммов вещества. Исследования не продемонстрировали и не подтвердили никакой связи между действием таурина и повышением эффективности деятельности.
Теории вокруг таурина: скорее, эффект плацебо
Многие исследователи смотрят на действие таурина довольно критически. До сих пор нет длительных и хорошо контролируемых исследований, показывающих положительное влияние таурина на физическую работоспособность и способность к концентрации у здоровых и больных. Таким образом, можно предположить, что эффект энергетического напитка основывается, скорее, на высоком содержании кофеина. Синтез таурина, с другой стороны, придает характерный вкус энергетическим напиткам. «Силы быка» таурин не дает. Вместе с тем существует определенный эффект плацебо, который дает иллюзию бодрости, работоспособности и силы через некоторое время после использования напитка с таурином. Так как возможные побочные эффекты также неизвестны, рекомендуется предпочесть в качестве бодрящего напитка крепкий чай или кофе.
Читайте также
С чем сочетать рыбу холодного копчения
Один из самых популярных методов заготовки рыбы – это копчение.
Зачем нужен первый (пробный) урок вокала?
Взгляды людей всегда привлекают огни. Местам установки лампы придают при
Как выбрать платье на торжество?
Приглашение на любое торжество вызывает у прекрасного пола массу вопросов.
Оригинальные подарки учителям из шоколада
Первый учитель, классная руководительница – их мы помним спустя десятки
Музыкальный слух: максимально развиваем способность
Абсолютный музыкальный слух имеют около пяти процентов людей. Более-менее развитый
Виды стапелей для кузовного ремонта
Стапели, используемые для кузовного ремонта, бывают разными. Они классифицируются в
Секреты выбора пепельниц для гостиниц
Удобство пользования гостиницей, ее категория во много зависят от уровня
«Острые козырьки»: когда не оторваться от просмотра
«Острые козырьки» — криминально-драматический сериал. Снят он был в Великобритании.
Стильная женская одежда: когда все к месту
Многим женщинам хорошо знакома дилемма – хочется одновременно нравится другим
Ультразвуковая липосакция в клинике косметологии и пластической хирургии в Москве — Beauty Tren
В пластической хирургии постоянно появляются новые технологии. Одной из них
Стажировка за границей – отличная возможность не только посмотреть интересные
Как правильно чистить камбалу?