Июнь 20, 2016 / Комментарии 0 |
Почти все медики, давая советы беременным о правильном питании, обычно имеют в виду систематический приём качественной и здоровой пищи. Но мало кто уделяет внимание тому, что и как пить в период беременности. К сожалению, в нашем государстве к качеству питьевой воды относятся практически безразлично.
В период беременности важно пить только чистую, фильтрованную воду, поскольку вода – самый главный источник микроэлементов для организма малыша и матери. В противном случае, с низкокачественной водой вы можете заразить ваш организм. Не забывайте об этом!
Соответственно, данный объём воды нужно обязательно пополнять. Беременные и потеют значительно больше, таким образом, к двум литрам воды допускается добавлять ещё пол литра. В первом триместре беременности нужно потреблять не меньше двух литров воды в день, так как на этой стадии происходит формирование плода. В это количество включено не только два литра обычной, фильтрованной воды, но и вся жидкость, которая содержится в овощах, фруктах и супах.
Во втором триместре беременности, увеличивается объем живота, и количество крови, употребление воды ни в коем случае не следует уменьшать, так как очень важно сохранять водный баланс организма. Почти все органы будущей матери в это время функционируют с высокой нагрузкой. К концу беременности многие женщины замечают некоторую отёчность рук или ног, таким образом, организм запасает воду, которая восполнит баланс во время родов в результате кровопотери.
Относитесь серьезно к тому, какое количество воды и какой вы пьете в период беременности. Придерживайтесь данным рекомендациям, обязательно контролируйте водно-солевой режим в первом, втором и третьем триместре беременности. Будьте осмотрительны, к тому, какую воду пьете. Пейте только лишь высококачественную бутилированную воду. Но прежде чем приобрести её, тщательно изучите этикетку. Не потребляйте воду первой группы и минеральную воду.
Читайте также
Юбка карандаш: 10 правил идеальной посадки
Юбка-карандаш считается истинным маст-хэвом в гардеробе каждой женщины. Чтобы создать
Виды противоугонных систем для Тойота: как обезопасить свой автомобиль
Защита автомобиля от угона – задача, которая стоит перед каждым
Чем порадовать гостей на праздник
Удаление зуба мудрости должен осуществлять только профессионал
Особенности LPG массажа для лица
LPG массаж (вакуумно-роликовый) – одна из востребованных услуг аппаратной косметологии,
Образовании за рубежом — на пути к успеху
Букет цветов должен быть собран с душой
Важность штор для дизайна интерьера
Розы являются классическим презентом для торжества или способом выразить чувства
Остекление помещений пластиковыми окнами на базе профиля Рехау Бриллиант Дизайн
ПВХ окна с немецким профилем Rehau Brilliant широко используются для
Некоторые уходовые косметические процедуры могут переростать в целые процессы, которые,
Замена клавиатуры MacBook Pro 15
Кредит под залог недвижимости — всегда рабочий вариант
Кредит под залог недвижимости – отличный выход, если финансовые организации
Около ста сорока тысяч волос находится в среднем на голове
Поздравляем красиво и со смыслом