Май 15, 2015 / Комментарии 0 |
Варикоз вен – серьезная болезнь, которая негативно сказывается на эстетичном виде человека.
Если появляются «звездочки» или выступающие вены на ногах, значит, пора обратиться в медицинский центр к флебологу, так как это говорит о серьезных нарушениях кровообращения.
Профилактика варикозного расширения вен
Подобные меры призваны решить две проблемы:
• Помочь тем людям, которые ещё не заболели данным недугом, но зато желают предупредить эту неприятность;
• Остановить развитие болезни, коль она уже коснулась человека.
В связи с тем, что варикоз вен – хроническое заболевание, то так просто от него не избавиться. Правильнее будет сказать, что даже многие процедуры, включая и удаление вен лазером, вряд ли смогут помочь. Но в силах человека замедлить течение недуга и осложнения, которые он вызывает.
Советы для тех людей, которые желают избежать варикоза
Существуют несколько профилактически методик и мер, направленных на снижение риска варикоза, его осложнений, помогающих также облегчить течение болезни:
1. Выполняя домашнюю работу, старайтесь периодически присаживаться, делая себе перерывы. Если есть возможность, то выполняйте работу сидя.
2. При просмотре любимой киноленты, разговора по телефону, закиньте ноги на стол или диван – отличный способ расслабиться. Выполняйте это нехитрое упражнение пару раз в день.
3. Положите себе под ноги небольшой валик из свернутого одеяла или полотенец во время сна.
4. Забудьте про сауны, парилки, бани, так как теперь это губительно для ног.
5. Прививайте холодные обливания ног, особенно в жаркую погоду, чтобы повысить тонус вен. Врачи рекомендуют проводить водные массажи утром и вечером.
6. Займитесь корректировкой своего веса, если в этом есть необходимость: диета, спортивные упражнения.
7. Допустимая норма тяжести в одной руке для женского пола – до 3 килограмм.
8. Носите свободную одежду, выкиньте обувь на каблуках, иначе ноги будут болеть, как и раньше.
9. Приобретите в медицинских сервисах и аптеках себе антиварикозное белье для ног: специальные колготы, носки и пр. Они помогут зафиксировать вены в нужном положении.
Когда целый день работаете за столом, то не забывайте разминать ноги, не садитесь нога за ногу, так как это вредная привычка. Желательно приобрести небольшую скамеечку для ног с наклоном в 45º, которая поможет быстро снять усталость ваших икроножных мышц.
Читайте также
Весенняя обработка плодовых кустарников: что нужно делать?
Хороший урожай ягод и фруктов невозможен без регулярного и правильного
Как правильно выбрать платье при размере от 48 и выше?
Как выбрать торговый стеллаж в магазин?
Секционные ворота АЛЮТЕХ — конструкция, нюансы развития
Выбор секционных ворот означает не только рассмотрение характеристик. Репутация компании
Организация свадьбы: когда важна каждая мелочь
Трудозатратным процессом является организация свадебного торжества и его проведение. Всем
Мебель для дачи: отдыхать нужно с комфортом
Ассортимент садовой мебели настолько велик, что выбор сделать сложно. Особенно
В чем отличия мелирования от колорирования: особенности двух процедур
Металлические лестницы: прочность и изысканность в одном флаконе
Многие современные, и не очень, жилые и офисные здания имеют
Насколько удобно стало заказывать все для кулинарии в интернет-магазине
Работу кондитера можно сравнить с работой художника. Десерты, изготовленные умелыми
Афганский казан для плиты Rashko Baba – детальный обзор товара на Wildberries
Национальные блюда со своими особенностями и спецификой приготовления получаются самыми
Центр Натальи Зеневич – эффективная помощь в лечении псориаза
С такой проблемой, как псориаз, сталкиваются многие граждане нашей страны,
Как ухаживать за детской одеждой
Когда рождается долгожданный малыш, перед родителями появляется множество задач. Беззащитный
Букеты роз с доставкой: время удивлять любимых
Желанным подарком цветы являются для практически всех представительниц прекрасного пола.
Как проходит лечение кисты зуба
Киста зуба представляет собой мешочек, состоящий из клеток и наполненный