Май 15, 2015 / Комментарии 0 |
Варикоз вен – серьезная болезнь, которая негативно сказывается на эстетичном виде человека. Если появляются «звездочки» или выступающие вены на ногах, значит, пора обратиться в медицинский центр к флебологу, так как это говорит о серьезных нарушениях кровообращения.
Профилактика варикозного расширения вен
Подобные меры призваны решить две проблемы:
• Помочь тем людям, которые ещё не заболели данным недугом, но зато желают предупредить эту неприятность;
• Остановить развитие болезни, коль она уже коснулась человека.
В связи с тем, что варикоз вен – хроническое заболевание, то так просто от него не избавиться. Правильнее будет сказать, что даже многие процедуры, включая и удаление вен лазером, вряд ли смогут помочь. Но в силах человека замедлить течение недуга и осложнения, которые он вызывает.
Советы для тех людей, которые желают избежать варикоза
Существуют несколько профилактически методик и мер, направленных на снижение риска варикоза, его осложнений, помогающих также облегчить течение болезни:
1. Выполняя домашнюю работу, старайтесь периодически присаживаться, делая себе перерывы. Если есть возможность, то выполняйте работу сидя.
2. При просмотре любимой киноленты, разговора по телефону, закиньте ноги на стол или диван – отличный способ расслабиться. Выполняйте это нехитрое упражнение пару раз в день.
3. Положите себе под ноги небольшой валик из свернутого одеяла или полотенец во время сна.
4. Забудьте про сауны, парилки, бани, так как теперь это губительно для ног.
5. Прививайте холодные обливания ног, особенно в жаркую погоду, чтобы повысить тонус вен. Врачи рекомендуют проводить водные массажи утром и вечером.
6. Займитесь корректировкой своего веса, если в этом есть необходимость: диета, спортивные упражнения.
7. Допустимая норма тяжести в одной руке для женского пола – до 3 килограмм.
8. Носите свободную одежду, выкиньте обувь на каблуках, иначе ноги будут болеть, как и раньше.
9. Приобретите в медицинских сервисах и аптеках себе антиварикозное белье для ног: специальные колготы, носки и пр. Они помогут зафиксировать вены в нужном положении.
Когда целый день работаете за столом, то не забывайте разминать ноги, не садитесь нога за ногу, так как это вредная привычка. Желательно приобрести небольшую скамеечку для ног с наклоном в 45º, которая поможет быстро снять усталость ваших икроножных мышц.
Читайте также
Лазертаг – это игра, которая может быть интересной для людей
Летние шины — как выбрать и на что обратить внимание
Лето — время, когда большинство автолюбителей меняет зимние шины на
Пошив штор на заказ: персональное решение для домашнего уюта
Красивые и качественные шторы способны не только дополнить интерьер, но
Дарите положительные эмоции — доставка цветов в Каменск-Уральском от My-present.ru
В современном мире все больше людей выбирают простоту и удобство
Кольцо-сюрприз: как незаметно определить размер украшения
Пошив одежды на дому как бизнес
В наше время все больше людей стремятся к индивидуальности и
Кофе и миндаль: комбинированный эффект на здоровье
Польза чая и орехов: здоровье в каждом глотке и не только
Как определиться с формой и дизайном кепки при пошиве на заказ
Выбор купальника для посещения ребенком секции по художественной гимнастике
Разумно поступают те родители, которые отдают своих дочерей в школы
Кровати с мягким изголовьем: комфорт и стиль в вашей спальне
Аренда крана манипулятора 5 тонн — эффективно и недорого
Домотканый текстиль: что это и какая его роль в создании рушников
Современные производственные компании предлагают большой выбор прекрасных тканей различного состава,
Клининговые услуги: эффективный способ поддержания чистоты и порядка
Horseka Resort — загородный отель с изюминкой в Подмосковье
Подмосковье известно своей красивой природой, живописными пейзажами и возможностью отдохнуть