Причины метеозависимости у людей — как избавиться от признаков быстрой смены погоды?

Погода изменчива, а пагубное влияние человеческого фактора и развитие технологий пагубно отражаются на ее поведении. Из-за действия этих факторов возникает метеозависимость у людей — ответная реакция организма на изменение погодных условий. Именно поэтому количество метеозависимого населения с каждым годом возрастает — пожилые люди и дети жалуются на изменение состояния здоровья, болезненные ощущения и даже тошноту.

Естественно, у каждого ощущение метеозависимости протекает индивидуально, но набор симптомов похож — быстрая усталость, раздражительность, сонливость или бессонница, головные боли, тошнота и повышение давления, учащенное сердцебиение, обострение хронических болезней.

К слову, женщины более чувствительны к изменению погоды, особенно в период беременности. При вынашивании ребенка у беременных меняется гормональный фон, что также является ключевым фактором к ощущению метеозависимости.

Существует множество заболеваний, при которых возникают наибольшие сбои и реакции тела на смену погоды. Например, остеохондроз, радикулит, гонатроз, вегетососудистая дистония, артроз и артрит. Для устранения внешних факторов зависимости в первую очередь убирается первичная симптоматика болезней при помощи медицинских препаратов, которые принимаются лишь при появлении симптомов.

Также есть и другие варианты решения проблемы. Например, при сильных головных болях можно массировать мочки ушей, делать ингаляции из эфирных масел. Помогает и контрастный душ (попеременная смена температуры воды от горячей до холодной), и смена рациона. В ежедневное меню необходимо включить морепродукты и яблоки, перестать употреблять продукты богатые белком.

Отвар успокоительных трав поможет крепче заснуть при бессоннице, а теплая ванна легко расслабляет все тело, постепенно подготавливая его ко сну. Кстати, в ванну можно добавить эфирные масла, которые действуют успокаивающе — лаванду или валериану.

Массаж также является действенным методом — увидев у себя признаки метеозависимости, смело отправляйтесь на очередной сеанс. Желательно проходить курс массажа по 10 сеансов дважды в год для профилактики.

Для тех, кто страдает вегетососудистой дистонией в период резкой смены температуры ежечасно проверять давление. Настой розовой родиолы и настойки из элеутерококка также помогают нормализовать давление в теле.