Почему новорожденный мало спит

Молодые мамы очень часто сталкиваются с ситуацией, когда новорожденный мало спит. Груднички ведут себя по-разному, у кого непродолжительный сон, кто очень часто за ночь будит родителей своим плачем, не желая спать, кто вообще отказывается от него. Мамы делают многочисленные попытки укачать малыша, но зачастую безрезультатно. И тогда возникает вопрос, почему так происходит, сколько должен проводить времени во сне малыш.

Причины нарушения

Зачастую новорожденные спят очень хорошо. Если этого нет, то скорее всего возникла какая-то проблема, что-то его не устраивает, беспокоит. Своим плачем он хочет это сказать. Выявив причины и устранив их, можно обеспечить малышу здоровый сон необходимой длительности. Причины могут быть самые разнообразные:

1. Некомфортная температура в комнате – если очень жарко, малышу это не понравится. Воздух должен быть прохладным и обязательно свежим, так как теплообмен у малышей интенсивный. Также высокая температура может привести к коликам и различным видам сыпи.
2. Система пищеварения — микрофлора кишечника формируется длительное время, поэтому у самых маленьких бывают колики. Этим страдают около восьмидесяти процентов малышей. В этом случае животик становится упругим и ножки малыши подтягивают к нему.
3. Голод — деток кормят по часам, но возможно молоко мамы недостаточно питательно или его мало, тогда о своем голоде малыш сообщает громким плачем.
4. Неудобная одежда, памперсы — только месяц ребенок безразличен к мокрым памперсам, а далее о своем нежелании быть мокрым сообщает родителям. Соответственно просыпается.
5. Яркий свет и громкие звуки – необходимо контролировать уровень шума. Создавать полнейшую тишину не рекомендуют, но и резких громких звуков допускать во время отдыха ребенка не стоит.
6. Физиологический плач, вздрагивание — плохо будет спать малыш, если не будет рядом мамы. Чтобы проверить находится ли мама рядом, ребенок начинает немного хныкать, всхлипывать. Это явление естественное и пугаться не стоит. Ребенок таким образом «сканирует» ситуацию, проверяет, есть ли рядом мама. И если мама сразу обнимет, погладит, поцелует, то большего плача не будет. Нет необходимости каждую секунду находится рядом с малышом, но и на длительное время оставлять одного не рекомендуют.

Сколько спят груднички

Все знают, что самые маленькие дети много спят. Однако специалисты стали утверждать, что современным детям достаточно меньшего количества времени для этого. Раннее считали, что оптимальное время сна новорожденных около двадцати часов в сутки. На данный момент эта цифра сократилась до шестнадцати часов. Вначале дневной и ночной сон по длительности одинаков. Позже ночной будет длительней, чем дневной. Ночью детки спят от девяти до одиннадцати часов. Первые полгода своей жизни дети спят по четыре раза в сутки, до девяти месяцев — по три, потом — два раза. Каждый период сна длится от полутора до двух часов. И если такие нормы ребенок не выдерживают, то хотя бы один раз должен длиться минимум полтора часа.

Во сне идет формирование психики ребенка, восстановление сил. Если он полноценный, то психика крепкая, устойчивая.

При проблемах возникают:

• ослабление иммунитета, частые болезни;
• возбуждение и гиперреактивность;
• быстрая утомляемость;
• отставание психического и физического развития.

Режим новорожденных неустановленный. Надо помнить, что все дети абсолютно разные. Ориентироваться на одни цифры не целесообразно, нужно еще и наблюдать за поведением младенца.

Организация отдыха ребенка

Разобравшись, почему новорожденный мало спит и сколько должен длиться сон, родители легко могут обеспечить здоровый отдых малышу и себе.

Рекомендуют:

1. Разместить натуральные травки валерианы возле подушки ребенка.
2. Обеспечить комфортную температуру воздуха в комнате для сна.
3. Использовать препараты, которые способны уменьшать количество колик, вздутия.
4. Наладить режим и объемы кормления.
5. Следить за освещением и шумом в комнате.
6. Выработка рефлекса на сон — отход ко сну ежедневно должен быть одинаков (купание, массаж).
7. Использование при купании лекарственных трав – череда, ромашка.
8. Длительные прогулки на свежем воздухе.
9. Проветривание комнаты перед сном.
10. Совместный сон мамы и ребенка.

Чаще всего причины того, что новорожденный мало спит, не являются серьезными и их можно самостоятельно устранить. При этом и родители, и малыш будут иметь полноценный отдых.

Источник: http://www.sonoved.ru