Основные принципы по уходу за полостью рта

На данный момент кариес – это достаточно распространённая проблема, которой подвержены как взрослые, так и дети. Для того, чтобы избежать подобных проблем достаточно следовать нескольким несложным правилам.

1. Чистить зубы необходимо обязательно два раза в день, при этом процедура должна продолжаться не менее 3 минут. Не стоит торопиться, нужно осторожно и тщательно очищать полость. Особое внимание по утрам уделяется языку и дёснам. Именно там за ночь скапливается больше всего микроорганизмов, которые оказывают разрушающее воздействие на зубы, вплоть до их полной утраты, и тогда только имплантация зубов в стоматологической клинике будет выходом из положения.

2. После приёма пищи стараться полоскать рот. Для этого можно воспользоваться специальной жидкостью с освежающими добавками, а в её отсутствие подойдёт обычная проточная вода.

3. Не стоит прислушиваться к устоявшемуся мнению, что сладкая пища разрушает эмаль и приводит к образованию кариеса. Как раз именно сладости намного проще вымываются с зубной эмали при помощи слюны. Заболевание провоцируется из-за остатков жирной пищи, мяса, хлебобулочных изделий, ведь именно эти продукты содержат углеводы, которые так сложно расщепляются. Для того чтобы этого не происходило, необходимо очищать рот от остатков пищи после каждой трапезы.

4. Стоит задуматься, над качеством зубных щёток и пасты. Лучше всего подбирать маленькую щётку, которая с лёгкостью доберётся до всех уголков. Жёсткость должна быть средней, чтобы не травмировать дёсны, и в то же время должным образом очищать зубы.

5. Многие стоматологи рекомендуют ежедневно употреблять больше жидкости. Благодаря этому можно не только восполнить недостаток водного баланса, но и не давать возможность слизистой полости рта пересыхать.

6. Полоскание полости рта может заменить обычная жевательная резинка. Лучше всего, если в её состав, наряду с кальцием, входят и другие полезные элементы, тогда это поможет дополнительно укрепить зубы и десна. Так как жевательная резинка находился в полости намного дольше, чем зубная паста, полезные минералы имеют больше времени для того впитаться, укрепить эмаль и улучшить питание тканей.

7. Не допускается применение одновременно холодной и горячей воды. В результате такой оплошности могут возникнуть микротрещины, которые станут предшественниками дальнейших осложнений.

8. Страдающим этим заболеванием хронически, следует в обязательном порядке постоянно посещать стоматолога. Постоянно посещать стоматолога необходимо беременными женщинам, и родителям с детьми.