Сеанс массажа представляет собой приятный и полезный во всех отношениях процесс. Целебное действие массажа отличается комплексностью и многогранностью.
Происходит благоприятное воздействие на кожные покровы, а также подкожные слои, суставы, мышцы, сухожилия и связки. Положительный эффект затрагивает многие системы организма: дыхательную, нервную и лимфатическую. Неудивительно, что человек, посетив один сеанс массажа, ощущает себя словно родившимся заново.
Техники проведения массажа спины и, скажем, лица, кардинально отличаются. Поэтому выполнение этих процедур возможно лишь специалистами с базовым медицинским образованием.
Выбирая
Что представляет собой классический массаж
Техника классического массажа была разработана в XIX веке российскими врачами. При проведении процедуры движения носят мягкий, поглаживающий характер, постепенно становясь более сильными. К концу снова выполняется переход к легкому поглаживанию.
Особенностью классического массажа является охват значительных поверхностей тела: спины, шейно-воротниковой зоны, задней и передней поверхностей ног, рук и живота.
Техника классического массажа включает 4 типа движений:
— поглаживания, которые имеют невысокую интенсивность и скорость исполнения. Целью является разогрев кожных покровов и их подготовка к дальнейшему воздействию;
— растирания, выполняемые быстро и энергично. При этом задействуются костяшки пальцев, ребра ладоней и большие пальцы массажиста. Ощущения – на грани болевого порога;
— разминания, захватывающие глубокие слои подкожных тканей и мышцы. Усиливается ток крови и лимфодренаж;
— вибрации, закрепляющие результат предыдущих движений. Представляют собой поколачивания, встряхивания и хлопки по телу человека.
Сеанс классического массажа составляет около 15 минут. Разовая процедура помогает взбодриться и снять болевые ощущения. Для достижения выраженного эффекта потребуется 10-15 сеансов с интервалом 1-3 дня.
Читайте также
ЕМ ДИЕТА: Программы питания для снижения веса с доставкой на дом
В современном мире забота о здоровье и внешности становится все
Тоники и лосьоны для лица: секрет здоровья и красоты кожи
Тоники и лосьоны для лица являются важным звеном в уходе
Легкость и тепло: Из чего сделаны современные весенние куртки?
Ринопластика: ключевая роль профессионализма врача в достижении успешного результата
Перезагрузка красоты: Интимное омоложение лазером
Развитие технологий в сфере ухода за кожей: в поисках совершенства
Доставка цветов на Пасху: Символ веры и весеннего обновления
Отчет врача ультразвуковой диагностики: ключевые аспекты для пациентов
Ультразвуковая диагностика (ультразвук) — это неинвазивный метод обследования, позволяющий получить