Как попрощаться с изжогой

Статья рассказывает о том, как не допустить приступа изжоги. Простые советы, одобренные медиками, предоставлены в материале.

Посетите интернет магазин мужских кожаных курток http://ivagio.ru/male-catalog/kozhanye-kurtki/. Превосходные модные модели сделают вас неотразимым в холодную пору.

Каждый, кто страдает от изжоги, согласится с тем, что ощущение жжения, которое поднимается к горлу из желудка приятным назвать нельзя. Исследования показали, что это происходит из-за синдрома рефлюкса желудочного содержимого вверх. Другими словами, содержимое желудка обратно забрасывается в пищевод, а в некоторых случаях даже в носоглотку.

От изжоги страдают многие. Кто-то меньше, кто-то больше. У некоторых изжога появляется изредка, например, когда человек ложится сразу после еды или резко нагибается после приема пищи. Другие мучаются изжогой едва ли не постоянно. Стоит отметить, что изжога часто беспокоит людей, имеющих проблемы с лишним весом. Лишние килограммы увеличивают давление на клапан и мешают ему нормально работать. Конечно же, с изжогой можно и нужно бороться. Неприятные ощущения ослабить можно.

Для этого стоит ужинать пораньше. Старайтесь, чтобы между сном и последним приемом пищи прошло побольше времени. Если вы не уверены в истечении нужного времени, стоит подложить под голову подушку большого размера. Голова должна быть выше уровня живота.

Влияет на изжогу и одежда. Лучше отказаться от тесной одежды. Во-первых, это не очень удобно. Во-вторых, недостаточно свободная одежда повышает внутрибрюшное давление. Это способствует рефлюксу.Рефлюкс может быть вызван и газированными напитками. Все, что вызывает отрыжку, следует исключить из рациона. Или хотя бы максимально уменьшить употребление.

Лучше отказаться и от продуктов с кислым вкусом. Во время приступа изжоги они могут увеличить жжение еще больше. Примерно такой же эффект и от жирной пищи. Поэтому жирными продуктами тоже придется пожертвовать.Одной из причин возврата пищи в пищевод может быть слишком большое ее количество в желудке. Отсюда вывод: кушать нужно маленькими порциями.

Иногда изжога может усиливаться и из-за лекарственных препаратов, которые вы принимаете. Перед употреблением лекарств нужно пообщаться со специалистом на эту тему или постараться узнать о влиянии лекарств самостоятельно.Конечно же, изжогу лучше предупредить, чем терпеть. Если ощущения жжения все-таки не удалось избежать, то облегчить муки поможет стакан воды. Вода смоет попавшую из желудка в пищевод кислоту, которая и является источником жжения. После выпитого стакана можно воспользоваться леденцами или жевательной резинкой. Они повысят слюноотделение.