Август 12, 2017 / Комментарии 0 |
Организм человека постоянно нуждается в разнообразных витаминов и минералах. Они крайне необходимы для нашего здоровья и хорошего самочувствия. Очень желательно, чтобы их источниками были овощи и фрукты, а не таблетки. Бывают случаи, когда определенных витаминов и минералов нужно больше.
Особое значение имеет кальций. Организм часто испытывает повышенную в нем потребность. При переломах, в период активного роста молодого организма, спортсменам, женщинам часто требуется повышенное количество этого минерала. Его можно получить из природных продуктов: сыра, молока, апельсинов. Но, в силу различных причин, набрать необходимую суточную дозу кальция не удается. Тогда врач выписывает кальций в таблетках и порошках. Всевозможные препараты есть в каждой аптеке, фармацевтические компании неплохо на них зарабатывают.
Приносят ли таблетки с кальцием пользу? Да. Но сделать кальциевый порошок можно и самостоятельно – это будет просто и дешево. В отличие от аптечного, этот вы делаете сами, к тому же, он максимально приближен к естественному.
Итак, возьмите несколько куриных яиц. Желательно снесенных сельской курицей. Яйца хорошо вымойте теплой водой с мылом и сварите вкрутую. Затем очистите, скорлупу растолките в ступке в порошок. Лучше для измельчения использовать мельницу для специй. При необходимости, пропустите порошок еще раз через мельницу. Полученный порошок держите в закрытой таре. Один или два раза в день добавляйте его к пище (доза — на кончике ножа).
Известный специалист Поль Брэгг советовал употреблять только тот кальций, который есть в овощах и фруктах. По его мнению, кальций во всех формах откладывается в сосудах. Здесь смотрите сами – верить или нет. Весомый довод в пользу этой теории — умер Брэгг в возрасте 95 лет. Он просто утонул в океане во время занятий серфингом. Вскрытие показало, что его сосуды были полностью чистые, без отложений. Это о многом говорит.
Читайте также
С чем сочетать рыбу холодного копчения
Один из самых популярных методов заготовки рыбы – это копчение.
Зачем нужен первый (пробный) урок вокала?
Взгляды людей всегда привлекают огни. Местам установки лампы придают при
Как выбрать платье на торжество?
Приглашение на любое торжество вызывает у прекрасного пола массу вопросов.
Оригинальные подарки учителям из шоколада
Первый учитель, классная руководительница – их мы помним спустя десятки
Музыкальный слух: максимально развиваем способность
Абсолютный музыкальный слух имеют около пяти процентов людей. Более-менее развитый
Виды стапелей для кузовного ремонта
Стапели, используемые для кузовного ремонта, бывают разными. Они классифицируются в
Секреты выбора пепельниц для гостиниц
Удобство пользования гостиницей, ее категория во много зависят от уровня
«Острые козырьки»: когда не оторваться от просмотра
«Острые козырьки» — криминально-драматический сериал. Снят он был в Великобритании.
Стильная женская одежда: когда все к месту
Многим женщинам хорошо знакома дилемма – хочется одновременно нравится другим
Ультразвуковая липосакция в клинике косметологии и пластической хирургии в Москве — Beauty Tren
В пластической хирургии постоянно появляются новые технологии. Одной из них
Стажировка за границей – отличная возможность не только посмотреть интересные
Как правильно чистить камбалу?