Как помочь метеозависимым от повышенного атмосферного давления?

Человек реагирует на изменение погодных условий, при этом многие системы организма находятся в состоянии повышенной напряженности. Такая реакция называется метеочувствительностью. Особенно ею страдают люди, ослабленные хроническими заболеваниями.

Симптомами метеозависимости могут быть изменения артериального давления, снижается работоспособность, ухудшается настроение, возникает необъяснимая усталость и недомогание.

Одним из погодных факторов, отрицательно сказывающегося на состоянии человека, является повышенное атмосферное давление, во время которого люди могут испытывать слабость в мышцах и головные боли, боли в желудке и тошноту. Практически все гипертоники реагируют на повышенное атмосферное давление болезненно, их самочувствие резко ухудшается.

Вредные продукты

Чтобы поддержать свой организм в порядке во время повышенного атмосферного давления, нужно более внимательно относиться к рациону питания, отказаться от некоторых привычных продуктов:

1. Острые и соленые блюда усиливают аппетит, а врачи утверждают, что переедание в такие дни может спровоцировать обострение, например, гастрита.

2. Алкоголь способен расширять сосуды на короткое время. Через некоторое время происходит резкое их сужение, что является причиной скачка давления.

3. Кофе вызывает обезвоживание и сужение сосудов, вызывая тем самым резкое повышение давления. Крепкий чай тоже лучше не пить.

4. Напитки с содержанием газа плохо сказываются на работе желудка, вызывая неприятные и болезненные в нем ощущения.

5. Сладкая выпечка. Содержащийся в ней сахар мешает усваиваться кальцию и калию, веществам, которые показаны гипертоникам.

Травяные и ягодные чаи в помощь метеозависимым людям

Высокое давление упадет, если воспользоваться советами народной медицины. Для заваривания полезных чаев рекомендовано использовать донник, листья вишни, смородины, яблони, облепихи и шиповника. Такие целебные травы как мелисса, зверобой, пустырник, душица, полевой хвощ могут быть использованы вместе и по отдельности. Горсточку одной сухой травы или смеси на выбор заварить как чай и пить в течение дня. Добавление меда только улучшит результат.

Если синоптики предупредили, что в ближайшее время ожидается повышение атмосферного давления, то следует сделать настой из ягод шиповника в термосе и пить его теплым с добавлением меда.

Будьте внимательны к прогнозам погоды. А принятые меры предосторожности помогут преодолеть негативные последствия и избавить от плохого самочувствия.