Как поддержать близкого человека, страдающего от алкогольной зависимости?

Проблема есть

Алкогольная зависимость — серьезное заболевание, которое может разрушить жизнь не только самого больного, но и его близких. Если ваш родственник или друг страдает алкоголизмом, очень важно найти правильный подход, чтобы поддержать его и помочь выздороветь. Подробнее об этом можно прочитать по ссылке zapoya.net.

Признавайте алкоголизм как болезнь

Первый шаг — признать, что алкоголизм — это хроническое заболевание, а не слабость характера. Понимание природы болезни поможет относиться к больному с сочувствием и терпением. Не обвиняйте человека за то, что он «не может остановиться». Подчеркивайте, что вы рядом, чтобы помочь ему справиться с недугом.

Объясните больному, что алкоголизм — это болезнь мозга, при которой нарушается выработка “гормона удовольствия” допамина. Из-за этого алкоголик испытывает постоянное влечение к спиртному, чтобы получить дозу допамина. При алкоголизме меняется химия мозга, поэтому без лечения просто “взять себя в руки” не получится.

Мотивируйте лечиться

Очень важно мотивировать больного признать свою проблему и обратиться к врачу. Говорите о том, как его зависимость влияет на ваши отношения и на его здоровье. Объясните, что существуют эффективные методы лечения, и вы готовы помочь ему пройти курс терапии. Не надейтесь, что человек бросит пить сам — без профессиональной помощи это почти невозможно.

Расскажите о тех положительных переменах, которые произойдут в его жизни после избавления от алкогольной зависимости — улучшится здоровье, восстановятся отношения с близкими, появится возможность реализовать свой потенциал. Напоминайте, что вы верите в него и будете рядом на всем протяжении лечения.

Лечение от зависимости

Не потакайте зависимости

Когда близкий человек страдает алкоголизмом, легко попасть в ловушку созависимости — потакания вредной привычке. Например, прикрывать пьянство перед другими людьми, давать деньги на выпивку или покупать алкоголь. Это только усугубляет ситуацию. Важно проявлять твердость и не идти на поводу у зависимости.

Не стесняйтесь прямо говорить близкому человеку, что вы не будете помогать ему покупать и употреблять алкоголь. Объясните, что так вы не поддерживаете зависимость, а заботитесь о его здоровье и хотите помочь избавиться от этой пагубной привычки. Предложите свою помощь в лечении и реабилитации.

Рука помощи

Как оказывать поддержку на пути к выздоровлению

Если близкий человек решил лечиться от алкоголизма, ему потребуется ваша помощь и забота, особенно на первых порах. Вот несколько советов, как поддерживать его в этот непростой период.

Посещайте группу АА совместно

Посещение групп Анонимных Алкоголиков — важная часть выздоровления. Предложите ходить на собрания вместе — так будет легче закрепиться в программе 12 шагов. Вы также сможете получить поддержку от других членов сообщества.

AA дает возможность общаться с людьми, которые прошли через то же самое. Они понимают проблему изнутри и могут поделиться своим опытом. Кроме того, на собраниях царит атмосфера безусловного принятия и поддержки — это очень важно для алкоголика.

Избегайте соблазнов

Помогите убрать из дома алкоголь, чтобы снизить соблазн сорваться. Также лучше избегать мест и компаний, провоцирующих выпить. Не употребляйте алкоголь при больном.

Составьте вместе список триггеров, которые могут спровоцировать срыв, и постарайтесь исключить их из жизни. Например, бары, вечеринки, стрессы на работе. Придумайте, чем можно заменить эти ситуации, чтобы снизить риск срыва.

Хвалите за успехи

Даже небольшой срок без срыва — большая победа для алкоголика. Обязательно хвалите за каждый день и неделю трезвости, это поможет укрепить мотивацию.

Можно справиться с зависимостью

Делитесь своей радостью от того, что человек трезв. Говорите, как сильно вы им гордитесь и как верите, что у него все получится. Ваша эмоциональная поддержка очень важна на этапе выздоровления.

Будьте рядом в кризис

На пути к трезвости не обойтись без срывов. Если человек напился после периода воздержания, главное — спокойно поговорить, узнать причину и вдохновить начать заново. Срыв — часть выздоровления, главное — возобновить борьбу.

Не ругайте и не обвиняйте человека за срыв. Вместо этого спросите, что послужило триггером, и что можно сделать в следующий раз, чтобы избежать подобной ситуации. Напомните, что срыв — это временная неудача, а отнюдь не конец. Вы верите, что вместе вы справитесь.

Проявляйте заботу и терпение

Выздоровление от алкоголизма — длительный процесс, иногда с осложнениями. Проявляйте терпение, заботьтесь о больном, ободряйте его. Со временем и с профессиональной помощью он сможет побороть эту страшную болезнь.

Будьте готовы к тому, что путь к выздоровлению не всегда идет гладко. Возможны срывы и рецидивы. Главное — сохранять веру в человека и не терять надежду. Ваша любовь и забота — это то, за что алкоголик может цепляться в самые тяжелые моменты. Вместе у вас все получится!

Главное — искренне поддерживать и не осуждать. Не жалейте времени, чтобы помочь родному человеку выздороветь и вернуться к нормальной жизни без алкоголя. Вместе вы обязательно справитесь!

Подпишитесь на свежую email рассылку сайта!

Читайте также