Как только на улице холодает, у многих людей начинают появляться болезненные симптомы (насморк, кашель, температура). В таком состоянии некоторые ходят на работу, даже и не думая пересидеть опасный период дома.
К причинам, по которым человек отказывается соблюдать постельный режим, можно отнести:
— нежелание терять часть зарплаты в связи с листом временной нетрудоспособности (справка о болезни);
— чрезмерная ответственность за свой участок работы, а именно полная уверенность в том, что без него не смогут выполнить некоторые задачи;
— переживания по поводу потери работы;
— несерьезное отношение к своему здоровью.
Риск заразиться вирусом гриппа существует всегда. И в этот период особенно остро встает вопрос о том, как себя защитить. Лечить заболевание очень сложно. Гораздо проще его предупредить. Поэтому в опасный период рекомендуется соблюдать некоторые меры по защите организма от вирусов гриппа.
1. Делать влажную уборку на рабочем месте. А именно, обрабатывать дезинфицирующими средствами те предметы, к которым прикасаются большое количество людей: дверные и оконные ручки, клавиатуру, мышку, стол. Именно здесь, как правило, скапливается много бактерий и вирусов.
2. На работе и других общественных местах одевать защитные маски.
3. В местах общего пользования не рекомендуется пользоваться чужими предметами. Желательно при себе иметь свои индивидуальные принадлежности: посуда, мыло, полотенце и т.д.
4. Для укрепления иммунитета и повышения защитных свойств организма важны витамины, здоровое питание, хорошая физическая активность и полноценный отдых.
5. Регулировать температуру в помещении. В кабинете температура не должна быть слишком высокой. Иначе это вызовет недостаток влаги и тем самым подвергнет организм риску попадания инфекций.
6. Любые вирусы способны вымываться из организма естественным путем, а для этого необходимо пить как можно больше воды.
7. В связи с тем, что грипп передается воздушно-капельным путем, помещение необходимо хорошо проветривать и увлажнять воздух.
8. После частых контактов с людьми и предметами, тщательно мыть руки антибактериальными средствами.
Работа в помещениях – это главный фактор риска заболевания гриппом. Несколько простых советов, описанных в статье, позволят обезопасить себя в опасный эпидемиологический период.
Читайте также
ЕМ ДИЕТА: Программы питания для снижения веса с доставкой на дом
В современном мире забота о здоровье и внешности становится все
Тоники и лосьоны для лица: секрет здоровья и красоты кожи
Тоники и лосьоны для лица являются важным звеном в уходе
Легкость и тепло: Из чего сделаны современные весенние куртки?
Ринопластика: ключевая роль профессионализма врача в достижении успешного результата
Перезагрузка красоты: Интимное омоложение лазером
Развитие технологий в сфере ухода за кожей: в поисках совершенства
Доставка цветов на Пасху: Символ веры и весеннего обновления
Отчет врача ультразвуковой диагностики: ключевые аспекты для пациентов
Ультразвуковая диагностика (ультразвук) — это неинвазивный метод обследования, позволяющий получить