Январь 20, 2017 / Комментарии 0 |
Во время гололеда опасность травмироваться возрастает в несколько раз. Чтобы этого не случилось, надо соблюдать некоторые правила и тогда ушибы и переломы вам не страшны.
1. Обувь. В гололед лучше надевать удобную обувь без каблука. В обувной мастерской можно сделать «накат» на подошву либо самостоятельно наклеить лейкопластырь.
2. Походка. На опасном участке идите не спеша, слегка согнув ноги в коленях и вынув руки из карманов, чтобы сохранить равновесие. Спускаясь по лестнице, обязательно держитесь за поручни, а для устойчивости ступни ног ставьте параллельно друг другу.
3. Умелое падение. В первую очередь, лыжников, фигуристов и хоккеистов учат правильному падению, чтобы избежать переломов и сильных повреждений. Падать следует на бок, при этом постараться сгруппироваться, пальцы рук не выставлять, а сжать в кулак.
4. Защита головы. Головной убор и капюшон помогут защититься не только от простудных заболеваний, но и от сотрясения мозга. Когда падаете, подбородок прижимайте к груди и голову втягивайте.
5. Опасность при переходе дороги. Очень опасно поскользнуться и упасть, переходя проезжую часть. У автомобилей в гололед тормозной путь увеличивается, и не каждый водитель может вовремя среагировать и затормозить.
6. Помощь при падении. Не стесняйтесь просить помощи, если упали и не можете встать. Наверняка рядом окажутся люди, которые протянут вам руку помощи и помогут добраться до травмпункта.
Читайте также
Различные подходы к накрутке в Instagram
Накрутка в социальной сети Инстаграм* может быть эффективной для привлечения
Врач Московского медицинского центра рассказал о неочевидных симптомах язвы желудка
Болезни ЖКТ, то есть, говоря на понятном языке, болезни желудочно-кишечного
Кортексин, эффективное средство для поддержания здоровья мозга и нервной системы
Здоровье нервной системы – это ключ к полноценной жизни. Наш
Изделия из акрила в быту и в производстве: удивительные свойства и области применения
Акрил, известный также как полиметилметакрилат, является популярным и мультифункциональным материалом,
Почему кроссовки Balenciaga стоит их высокой цены
Как креативно упаковать детский подарок?
Волнительный момент вручения подарков всегда наполняет детей радостью. Чтобы этот
Прогулки под дождем: как выбрать ветровку-дождевик для ребенка
Осень несет с собой перемену погоды – надвигаются дождливые и
Ключевые тенденции в женской одежде: блузки, рубашки, туники
Ключевые преимущества обучения английскому языку в онлайн школе «Profieng»
Английский язык считается мировым языком общения. Он является официальным или
Возвращение страсти в отношения: Как преодолеть рутину и воспламенить любовный огонь
Процедура выпрямления волос: Секрет к идеально гладким и шелковистым локонам
Салон красоты «Нарцисс»: уходовые процедуры для женщин
Фейерверки: искусство для вашего праздника
С давних времен человечество было очаровано красотой огня. Из этого
Какими преимуществами и особенностями обладают услуги персонального стилиста
Что такое WOK? Этот вопрос интересует многих любителей азиатской кухни.