Январь 20, 2017 / Комментарии 0 |
Во время гололеда опасность травмироваться возрастает в несколько раз. Чтобы этого не случилось, надо соблюдать некоторые правила и тогда ушибы и переломы вам не страшны.
1. Обувь. В гололед лучше надевать удобную обувь без каблука. В обувной мастерской можно сделать «накат» на подошву либо самостоятельно наклеить лейкопластырь.
2. Походка. На опасном участке идите не спеша, слегка согнув ноги в коленях и вынув руки из карманов, чтобы сохранить равновесие. Спускаясь по лестнице, обязательно держитесь за поручни, а для устойчивости ступни ног ставьте параллельно друг другу.
3. Умелое падение. В первую очередь, лыжников, фигуристов и хоккеистов учат правильному падению, чтобы избежать переломов и сильных повреждений. Падать следует на бок, при этом постараться сгруппироваться, пальцы рук не выставлять, а сжать в кулак.
4. Защита головы. Головной убор и капюшон помогут защититься не только от простудных заболеваний, но и от сотрясения мозга. Когда падаете, подбородок прижимайте к груди и голову втягивайте.
5. Опасность при переходе дороги. Очень опасно поскользнуться и упасть, переходя проезжую часть. У автомобилей в гололед тормозной путь увеличивается, и не каждый водитель может вовремя среагировать и затормозить.
6. Помощь при падении. Не стесняйтесь просить помощи, если упали и не можете встать. Наверняка рядом окажутся люди, которые протянут вам руку помощи и помогут добраться до травмпункта.
Читайте также
С чем сочетать рыбу холодного копчения
Один из самых популярных методов заготовки рыбы – это копчение.
Зачем нужен первый (пробный) урок вокала?
Взгляды людей всегда привлекают огни. Местам установки лампы придают при
Как выбрать платье на торжество?
Приглашение на любое торжество вызывает у прекрасного пола массу вопросов.
Оригинальные подарки учителям из шоколада
Первый учитель, классная руководительница – их мы помним спустя десятки
Музыкальный слух: максимально развиваем способность
Абсолютный музыкальный слух имеют около пяти процентов людей. Более-менее развитый
Виды стапелей для кузовного ремонта
Стапели, используемые для кузовного ремонта, бывают разными. Они классифицируются в
Секреты выбора пепельниц для гостиниц
Удобство пользования гостиницей, ее категория во много зависят от уровня
«Острые козырьки»: когда не оторваться от просмотра
«Острые козырьки» — криминально-драматический сериал. Снят он был в Великобритании.
Стильная женская одежда: когда все к месту
Многим женщинам хорошо знакома дилемма – хочется одновременно нравится другим
Ультразвуковая липосакция в клинике косметологии и пластической хирургии в Москве — Beauty Tren
В пластической хирургии постоянно появляются новые технологии. Одной из них
Стажировка за границей – отличная возможность не только посмотреть интересные
Как правильно чистить камбалу?