Даосская интимная гимнастика для женщин: восстановление сексуальной энергии

Практики Дао существуют уже более 5 000 лет, оздоровительные медитации и упражнения восстанавливают нормальное течение жизненной энергии ЦИ, продлевают молодость и улучшают качество жизни. Специальный комплекс упражнений для женщин устраняет мышечные спазмы, улучшает гибкость суставов и позвоночника и восстанавливает кровообращение в органах малого таза, что очень важно для репродуктивной системы и гормонального фона. Занятия Цигун учат чувствовать свое тело, сохранять внутреннюю энергию и держать энергетический баланс без стрессов.

История появления

Даосская гимнастика тренирует интимные мышцы, благодаря чему у женщин повышается либидо и фертильность. Впервые упоминание о восточных практиках появилось в Китае, и было найдено в гробнице Мавандуй. Виртуозные любовницы творили чудеса в постели и могли доставить удовольствие мужчинам, массируя половой орган мышцами влагалища. Система техник основана на принципе полного контроля сексуальной энергии женщины и мужчины. Считалось, что если избежать семяизвержения, это поддерживает здоровье и долголетие.

Многие поколения даосская гимнастика была недоступна обычным людям. Считалось, что это привилегия императоров и даосских монахов, которые обучали своих наложниц этому искусству. В легендах упоминается мудрец Пэн Цзу, который прожил более 800 лет, практикуя техники любви Дао.

Кому и чем полезна интимная гимнастика

Современные даосские практики затрагивают сразу три сферы жизни: сексуальную, эзотерическую и медицинскую. С медицинской точки зрения доказана польза упражнений, гимнастика может не только улучшить сексуальную жизнь обоих партнеров, но и значительно влияет на женское здоровье. Любые застойные явления появляются из-за недостатка кровообращения. Для офисных работников эта проблема актуальна, как никогда. Из-за малоподвижного образа жизни и неправильного положения спины не только портится осанка, но и нарушается работа всех органов.

Лечебная гимнастика Цигун мягко воздействует на все группы мышц, равномерно восстанавливая тонус без перенапряжения. Правильно выстроенный мышечный каркас позволяет поддерживать позвоночник в естественном анатомическом положении. Зарядка подходит для любых возрастов, но делать ее нужно каждый день.

Делать интимную гимнастику полезно как молодым девушкам, так и дамам в возрасте. Давайте по порядку разберёмся, какой эффект дают упражнения для женщин:

• Исцеление заболеваний в половой сфере. За счет увеличения кровообращения в половых органах, застойные явления исчезают. Регулярные занятия позволяют избавиться от молочницы, кист, полипов, миом и других проблем в органах малого таза. Освоив базовые упражнения, уже в первые месяцы женщины чувствуют значительное облегчение и уменьшение боли во время менструации.
• Выход сексуальной жизни на новый уровень. Тренируя интимные мышцы, женщина пробуждает спящие рецепторы и восстанавливает их связь с мозгом. С помощью восточных практик женщины увеличивают область точки G, благодаря чему могут достигать яркого оргазма и доставлять больше удовольствия мужчине.
• Профилактика опущения внутренних органов. Из-за искривленного позвоночника, после родов или из-за сидячего образа жизни органы смещаются. Гимнастика тренирует мышцы кора и внутренние мышцы влагалища, которые в свою очередь поддерживают матку, мочевой пузырь и почки.

Заниматься даосскими практиками любви нужно и полезно женщинам, планирующим беременность. Эластичные и хорошо развитые мышцы брюшного пресса и аутохтонной мышечной системы – залог легких родов и отсутствия проблем во время вынашивания плода. В послеродовый период восточные практики необходимы, чтобы восстановить правильное положение внутренних органов, избавить от недержания, геморроя и других неприятных моментов, с которыми часто сталкиваются женщины. В период менопаузы происходит перестройка гормонального фона, что неизбежно негативно сказывается на общем самочувствии и эмоциональном состоянии. Нивелировать все эти проблемы можно, регулярно практикуя Дао.

Упражнения для женщин

В школе оздоровительных практик Wu Ming Dao проходят очные и онлайн занятия, выбирайте подходящий вариант и занимайтесь в удобное для вас время. Очные семинары проводятся в составе небольших групп. На занятиях вы научитесь, как правильно работать с инвентарем. На тренировках используются нефритовые яйца и трубки. Оздоровительный эффект достигается за счет освоения техники «вытуживания». Перемещая яйцо внутри влагалища, вы тренируете все внутренние мышцы органов малого таза, улучшаете кровообращение и повышаете чувствительность. Делать упражнения нужно под руководством мастера, чтобы научиться правильно чувствовать свое тело и находить нужную глубину расслабления.

Лечебную гимнастику делают в комфортной одежде. Большой упор в Цигун делается на дыхательные практики. Правильное дыхание диафрагмой – это ключ к стройному здоровому телу. Вы научитесь дышать таким образом, чтобы живот втягивался сам без напряжения. Правильно выстроенное дыхание улучшает лимфоотток, снимает отеки, ускоряет обмен веществ, улучшает состояние кожи, избавляет от признаков старения.

В программе курса включены упражнения в разных положениях тела (сидя, лежа, стоя). Есть варианты проработки мышц без инвентаря. Таким образом, вы можете незаметно делать гимнастику в любом месте, даже на работе или в общественном транспорте.

Какие еще бывают Дао практики

Даосские сексуальные практики играют важную роль в жизни женщины. Умение владеть интимными мышцами раскрывает половую жизнь по-новому и добавляет в нее пикантных ноток для обоих партнеров. Но практики Дао этим не исчерпываются, есть много направлений для телесного совершенствования, восстановления потока энергии Ци и духовного развития.

Узнать больше о направлениях и пользе восточных практик можно на сайте школы Wu Ming Dao. Для консультации со специалистом воспользуйтесь формой обратной связи.