Одной из самых неприятных и частых проблем кожи у женщин является целлюлит. Но при желании решить эту проблему возможно как в салоне, так и домашних условиях. Конечно, регулярная борьба с целлюлитом занимает много времени и сил, но ощущение своей безупречности того стоит.
Это стоит прочитать:
Итак, обратить внимание следует, прежде всего, на свое питание и максимально ограничить употребление жирной, жаренной, острой и слишком соленой пищи, а также мучных и кондитерских изделий, алкогольных напитков. Основу рациона должны составлять овощи (морковь, болгарский перец, помидоры, все овощи зеленого цвета), фрукты (кроме бананов и винограда), продукты, богатые клетчаткой (крупы, хлеб из отрубей или муки грубого помола), рыба, нежирное мясо и птица, а также кисломолочные продукты.
В обязательном порядке диета для борьбы с целлюлитом должна включать в себя достаточное количество жидкости (овощные и фруктовые соки, зеленый чай, негазированную воду). Очень важен и режим питания: есть нужно часто, но понемногу. Не стоит истязать себя строгими диетами, ведь давно известно, что быстро сброшенные килограммы вернуться при первой же возможности, прихватив с собой парочку «друзей».
Для избавления от целлюлита не стоит игнорировать физические упражнения – прыжки, качание пресса, приседания, езду на велосипеде, то есть те, при которых работают мышцы ног, пресса, ягодиц.
Основные методы борьбы с целлюлитом делятся на косметические и хирургические. К хирургическому вмешательству (липосакции, липопленингу) прибегают лишь в том случае, когда испробованы все существующие методы, но эффект так и не наступает.
Косметические методы предполагают проведение различных процедур и нанесение на кожу специальных антицеллюлитных средств:
Все эти процедуры дадут стопроцентный эффект только при начальной, легкой стадии целлюлита. Для лечения более сложных его форм ко всем вышеперечисленным методам необходимо подключать аппаратные процедуры:
Независимо от того, какой метод вы для себя выбрали, следует помнить, что борьба с целлюлитом должна начинаться с консультации доктора, с целью выявления возможных противопоказаний к той или иной процедуре.
Читайте также
Трудовые споры: как добиться справедливости от недобросовестного работодателя
Трудовые отношения — это тонкая материя, полная нюансов и правовых
Как отличить брендовые очки от подделки
Брендовые солнцезащитные очки — это не только модный аксессуар, но
Дизайн встроенной кухни: как оптимизировать пространство
Несмотря на большое разнообразие готовой (типовой) мебели, мебель на заказ
Михаил Владимирович Мишустин: отличный управленец и экономист
Михаил Владимирович Мишустин — выдающийся российский государственный и политический деятель,
Самые популярные рецепты пиццы: идеальное сочетание ингредиентов для настоящего гурмана
Пицца – это одно из наиболее популярных блюд в мире,
Лето – это время, когда дети, закончив учебный год, уходят
Как получить гражданство Бельгии и что оно дает?
Бельгия, расположенная в сердце Европейского союза, по праву считается одним
Когда начинать готовиться к ЕГЭ и ОГЭ 2024: полезные рекомендации
Начало нового учебного года часто становится временем повышенной тревожности как
На чем можно долететь до Мальдив? Регулярный рейс или аренда частного самолета?
Путешествие на Мальдивы — это мечта многих туристов. Острова, утопающие
Зубной имплантат: преимущества выбора при протезировании
Зубной имплантат – это современная технология, предоставляющая возможность восстановить утраченный
Яйцо шоколадное Kinder сюрприз: волшебство, которое завоевало сердца детей и взрослых
Яйцо Kinder сюрприз, безусловно, является одним из наиболее популярных шоколадных
Суши и пицца: почему они так популярны в службе доставки
Службы доставки еды становятся всё популярнее среди людей, желающих насладиться
Пептидные препараты: сущность и области применения
Пептидные препараты стали одним из важнейших направлений в современной медицине