Секреты здоровых волос

Волосы – это основа женской красоты. Поэтому все женщины хотят иметь красивые и блестящие волосы. Но можно ли добиться желаемого результата? Это очень легко, если придерживаться некоторым правилам. Не стоит придерживаться диет, которые несут за собой резкую потерю веса. Благодаря таким диетам в организме будет недостаток цинка и белка, что понесет за собой ухудшения состояния волос, они станут хрупкими и редкими.

Питание женщины сильно отражается на ее волосах. Употребляй в свой рацион больше рыбы и орехов, в их составе существуют полезные компоненты для кожи головы. Если кожа головы будет здорова, соответственно это отразится на волосах. Не стоит мыть голову в горячей воде, так как благодаря этому смывается огромное количество кожного сала. А холодная вода не только навредит волосам, но и может отразиться на вашем здоровье. Самая подходящая вода немного теплая.

Все прекрасно знают то, что солнце небезопасно для волос, особенно если они окрашены. Когда человеку приходится находиться на солнце, для защиты своих волос ему стоит наносить специальные кондиционеры либо носить головной убор. Постоянные укладки и завивки волос сильно отражаются на их верхнем слое. В наше время защитится от этого не проблема, нужно использовать средства для волос, в которых содержится протеин.

Человек с каждым день лишается какого-то процента волос, это нормально. Но стоит учесть, что есть и не желаемые потери. Для того чтобы избежать таких потерь стоит реже расчесываться. Мокрые волосы лучше и вовсе не расчесывать. А щетку для волос нужно подобрать, такую чтоб на ее кончиках были маленькие шарики.

Прически — это большая нагрузка на волосы, не стоит часто плести косы и хвостики. Лучше не делать прически на мокрые волосы, так как в таком состоянии они более восприимчивые. Пристальное внимание стоит уделять седым волосом, так как они тоже имеют функции стареть. Их нужно как можно реже заплетать завивать и окрашивать.

Хотя бы несколько месяцев в году, не стоит окрашивать волосы, завивать, делать прически, им тоже нужен какой-то отдых. Помните что косметические средства, помогают создать должный уход за волосами, но зачастую проблема кроится внутри организма. Например, частые стрессы, гормональные сбои, умственные нагрузки, стоит избегать всех этих факторов, чтоб обладать красивыми, и что самое главное здоровыми волосами.