Нет складкам: подтягиваем кожу после похудения

Многие женщины мечтают похудеть быстро, но при этом забывают, что резкое снижение веса делает кожу дряблой и обвисшей. В основном страдает живот, руки, грудь, ягодицы и бедра. Чтобы устранить неприятные последствия быстрого похудения, нужно следовать некоторым простым советам.

1. Увлажнение. Чтобы кожа стала эластичной и подтянутой, необходимо регулярно пользоваться увлажняющими и укрепляющими средствами. Для достижения хорошего эффекта, отдавайте предпочтение косметическим продуктам с натуральными компонентами, витамины Е и А.

2. Обновление. Используя скрабы и пилинги, можно улучшить циркуляцию крови, снять отечность, повысить эластичность кожи. Применять отшелушивающие средства желательно три раза в неделю. Идеальный вариант – это приготовить их самостоятельно из натуральных продуктов.

3. Питание. Ограничение в пище приводит к потере полезных веществ, которые необходимы организму, от чего сильно страдает кожа. Чтобы организм не испытывал дефицит белка и при этом вы не набирали в весе, важно употреблять белковые продукты, а делать это лучше на завтрак. Например, рыба, яйца, творог, молоко и орехи, улучшают выработку коллагена и эластина.

4. Массаж. Самым эффективным методом, помогающим привести кожу в тонус, считается массаж. Пройдя курс процедуры, вы сможете закрепить результат после похудения и улучшить кровоснабжение. Кроме этого, массаж полезен для нервной системы.