Как избавиться от морщин с помощью гимнастики для мышц лица

Благодаря этой статье вы сможете узнать, как избавиться от морщин без использования пластической операции, различных инъекций и других неприятных, весьма болезненных и дорогостоящих способов омоложения кожи лица.

Это стоит прочитать:

• Как отрастить брови: мудрые советы на каждый день;
• Как избавиться от родинок: быстро, просто и безопасно;
• Как правильно щипать брови: методы, техника и форма;

Как избавиться от морщин

Как известно, одними из первых в человеческом организме начинают стареть мышцы лица, что является отличным побуждающим стимулом для занятий лицевой гимнастикой, которой рекомендуется заниматься уже после 25 лет. Такая гимнастика поможет сделать кожу лица более упругой, укрепить мышцы, отвечающие за мимику, уменьшить или даже устранить уже имеющиеся морщины и предупредить образование новых.

Занятия физическими упражнениями восстанавливают активное кровообращение в кожных тканях, в результате которого изменившие свою первоначальную форму мышцы выравниваются, налаживается питание тканей и кожа становится моложе и здоровее. Проводя гимнастику для лица хотя бы дважды в неделю, вы сможете заметить результаты уже в течение первого месяца занятий.

Для более точного следования схеме упражнений их необходимо проводить перед зеркалом, сидя на стуле, выпрямив спину и приподняв подбородок чуть выше плеч. Желательно чтобы кожа перед этим была тщательно очищена, однако не стоит наносить на нее различные увлажняющие или питающие средства, так как в процессе занятий гимнастикой коже будет необходимо усиленное питание кислородом и беспрепятственное выделение пота.

Для того чтобы расправить вертикальные складки у рта и избавиться от носогубных морщин следует попеременно сильно надувать то левую, то правую щеки, как бы имитируя движения для полоскания рта, каждый раз ненадолго задерживая их в таком положении. Упражнение следует повторить пять-шесть раз.

С возрастом кожа над верхней губой начинает сморщиваться, и предупредить появление этих морщинок или избавиться от них поможет следующее упражнение. Необходимо, широко раскрывая рот и напрягая мышцы вокруг него, четко и громко произносить звуки «А», «О», «У», «Ы», «И». Упражнение для разглаживания морщин над верхней губой следует также повторить пять-шесть раз.

Следующие упражнения помогут избавиться от мимических морщин, которые появляются преимущественно на лбу и переносице. Итак, ладонями обеих рук нужно прижать и приподнять кожу лба вдоль линии роста волос, глаза в это время закрыть, и, не поднимая век, делать вращательные движения глазными яблоками.

Ежедневно дважды в день для профилактики морщин делайте такое упражнение: закрывайте и открывайте веки, стараясь при этом не морщить лоб, для лучшего эффекта можно придерживать морщинки рукой. Со временем длительность упражнения увеличивайте до 1-2 минут. Старайтесь также следить за проявлениями эмоций на вашем лице, не морщить нос и не хмурить брови, ведь появление морщин всегда легче предупредить, чем впоследствии бороться с ними.

Избавиться от глубоких морщин в домашних условиях помогут простые и натуральные средства.

Очень полезным для кожи лица является витамин Е, его масляный раствор прекрасно питает кожу и отлично справляется с глубокими морщинами, а также является самым действенным профилактическим средством против их появления.

Питательные средства с Алоэ Вера также весьма эффективны в борьбе с глубокими морщинами, помимо разглаживающего и омолаживающего действия Алоэ Вера обладает ещё и оздоровляющими и ранозаживляющими свойствами, к тому же отлично защищает от воздействия на кожу ультрафиолета. Ну и, конечно же, такое популярное нынче оливковое масло, полезные свойства которого используются не только в современной косметологии.

Помимо этого стоит также добавить, что для того чтобы впоследствии не думать над вопросом как избавиться от морщин, следует придерживаться правильного образа жизни. Старайтесь есть побольше свежих фруктов и овощей, выпивать не меньше трех литров жидкости в сутки, регулярно занимайтесь физическими упражнениями, максимально сократите пребывание под прямыми лучами солнца. Желательно также отказаться от употребления алкоголя и табака.

Наверняка в арсенале каждой женщины имеются свои собственные методы и средства для борьбы с морщинами. А какими из них пользуетесь вы и с какими именно добились наибольших успехов?