Ноябрь 3, 2017 / Комментарии 0 |
В наше время большинство девушек озабочены своим внешним видом, что вполне логично, ведь общество диктует нам определенные правила, навязывает стереотипы. Везде: на рекламных баннерах, в фильмах, сериалах, модных журналах мы видим идеальные стройные, подтянутые тела.
Но как же быть такой красивой и желанной? Как быстро сбросить вес? Везде и всюду мы слышим про правильное питание, расчет бжу и, конечно, спорт. Но этот путь сложен и тернист: занимает много времени, требует невероятной силы воли и финансовых вложений. Именно поэтому и существуют различные диеты.
Диета – самый легкий, быстрый, но нестабильный способ избавиться от лишних килограммов и привести свое тело в порядок к важному мероприятию. Великое множество диет приводит девушку в замешательство: какую же выбрать? Обычно люди ориентируются на отзывы других людей или вообще выбирают бездумно, мол, тут вроде надо себя поменьше ограничивать. Но все разные, и организмы у всех тоже разные. Именно поэтому худеющий может наткнуться на проблему бездейственности диет.
Сейчас мы рассмотрим диеты, которые точно не нужно соблюдать, ведь они могут в лучшем случае оказаться бездейственными, а в худшем – могут навредить здоровью.
1.Питьевая диета.
Она заключается в том, что человек полностью переходит на жидкое питание: смузи, соки, чай, кофе, молочные продукты и так далее. Создается сильный дефицит калорий. Сами подумайте, норма для взрослого человека около 2000 калорий, а на питьевой диете организм получает всего около 900 калорий. Такие диеты опасны для желудка. Уменьшается перистальтика кишечника. Появляется риск возникновения язвы. Да, можно сбросить около 5 килограммов за неделю, но стоит ли это того, ведь буквально через десять дней вес вернется. А иногда возвращается даже с излишком. Дело в том, что организм, в отличие от худеющего, расценивает диету как самый страшный, самый голодный период в жизни, а потому при первой возможности, то есть, при выходе из диеты, начинает запасать энергию в виде жира.
2.Шоколадная диета.
Ее выбирают очень часто, ведь это же так здорово – есть только сладости. Эта диета заключается в том, что человек может есть только шоколад, желательно горький. Но проблема в том, что многие начинают есть его бесконтрольно, в больших количествах. И в итоге девушка не просто не худеет, но и набирает вес. Есть и те, кто строго следует правилам диеты и действительно сбрасывает 5-7 килограммов. Но они возвращаются почти сразу же. Более того, есть высокий риск появления диатеза, диабета, проблем с желудком и многого другого.
Также предлагаю ознакомиться со статьей http://ya-horosha.com/kak-bystro-sbrosit-ves/, где рассказано о способах достаточно быстрого похудения.
Да, худеть это здорово, но только тогда, когда это не идет во вред здоровью. Так что прежде, чем выбрать любую диету, подумайте, а игра стоит свеч?
Читайте также
Осетинские пироги — традиционное блюдо кавказской кухни
Осетинские пироги — это блюдо, которое на протяжении многих лет
Конгрев (тиснение) на ткани фольгой: когда красиво и практично
Когда нужно вести ребенка к стоматологу?
Родители маленьких детей обычно задумываются о посещении стоматолога только тогда,
Как сохранить здоровье суставов?
Суставы — особые соединения, отвечающие за подвижность и гибкость нашего
Вид дефибрилляции не используемый в педиатрической практике
При резком ухудшении жизненных показателей у пациента часто требуется проводить
Уход за волосами — это важный вклад в своё здоровье,
Выбираем букет цветов правильно
Вкусная выпечка: готовим вафли дома или на заказ
Правильное ведение беременности как залог успешных родов
Беременность не ограничивается только радостным ожиданием. Процесс нужно контролировать, чтобы
Об особенностях выбора микрозаймов
Все более актуальными с каждым годом становятся у населения выдаваемые
Контейнерные поезда — быстро и доступно
Получить больше прибыли и выполнять все процессы бизнеса существенно быстрее
Проведение бизнес-мероприятий как искусство
Достижение поставленных целей при проведении делового мероприятия во многом зависит
Качественное эксклюзивное тату как отражение вашей индивидуальности
История тату насчитывает более шести тысяч лет, при этом еще
Плановая диагностика стоматологического оборудования
Плановая диагностика стоматологического оборудования позволяет обеспечить стабильную, безопасную и длительную