Июль 11, 2016 / Комментарии 0 |
Упругие, подтянутые ягодицы – это мечта каждой девушки. Из-за неправильного питания может возникнуть такая проблема, как целлюлит. Из-за него ягодицы теряют свою привлекательность и упругость.
Бороться с целлюлитом можно, если регулярно заниматься. Стоит отметить, что с этой проблемой начали бороться только с 70-х годов, так как до этого целюллит считали нормальным явлением. Многие ошибочно думают, что если начать правильно заниматься и питаться, то целлюлит пропадёт сам собой. Это заблуждение, так как целлюлит станет менее заметным, но не пропадёт совсем. Бороться с целлюлитом нужно регулярно и в комплексе.
Причины возникновения целлюлита:
1. Нарушения гормонального баланса.
2. Вирусная инфекция.
3. Нурушенный обмен веществ.
4. Нарушение функций печени и почек.
5. Гипертония.
6. Стрессы.
7. Малоподвижный образ жизни.
Способы борьбы с целлюлитом:
1. Плавание и ходьба. Эти способы не навредят коленным суставам, нагрузки должны быть не более получаса.
2. Продукты питания. Если в продуктах большое количество углеводов и жиров, то такие продукты обязательно проявят себя на коже. Если вы любите шоколад, замените молочный на горький. Ешьте больше белка, фрукты и овощи, орехи.
3. Зарядка. Лучшее упражнение – это приседания. Они наиболее эффективны в борьбе с целлюлитом.
4. Антицеллюлитный массаж. Делать его нужно регулярно, чтобы был виден эффект. Дома можно массировать кожу жёсткими щётками, лучше всего делать после того, как вы сделали контрастный душ. Также поможет массаж с помощью мёда. Тёплый мёд нанесите на проблемные участки кожи и похлопывайте себя руками. Не пугайтесь, если появятся синяки и целлюлит будет более заметным. Это будет значить, что вы всё делаете правильно.
5. Вакуумный массаж. С его помощью можно поддерживать упругость кожи и убрать апельсиновую корку. Банку можно без проблем сжимать, она легко возвращается в свою форму. Их можно купить в аптеке по невысокой цене. Лучше покупать пластиковые банки. Чтобы банка не травмировала кожу, нужно смазать эфирным маслом или антицеллюлитным кремом, так банка будет лучше скользить. Массаж нужно делать снизу вверх, а не наоборот. Процедуру лучше всего проводить после контрастного душа.
Читайте также
На что обратить внимание при покупке жилья?
Как выбрать хорошую шубу из соболя
Соболиный мех роскошный, изысканный, элегантный и очень красивый. Вещи из
Весенняя обработка плодовых кустарников: что нужно делать?
Хороший урожай ягод и фруктов невозможен без регулярного и правильного
Как правильно выбрать платье при размере от 48 и выше?
Как выбрать торговый стеллаж в магазин?
Секционные ворота АЛЮТЕХ — конструкция, нюансы развития
Выбор секционных ворот означает не только рассмотрение характеристик. Репутация компании
Организация свадьбы: когда важна каждая мелочь
Трудозатратным процессом является организация свадебного торжества и его проведение. Всем
Мебель для дачи: отдыхать нужно с комфортом
Ассортимент садовой мебели настолько велик, что выбор сделать сложно. Особенно
В чем отличия мелирования от колорирования: особенности двух процедур
Металлические лестницы: прочность и изысканность в одном флаконе
Многие современные, и не очень, жилые и офисные здания имеют
Насколько удобно стало заказывать все для кулинарии в интернет-магазине
Работу кондитера можно сравнить с работой художника. Десерты, изготовленные умелыми
Афганский казан для плиты Rashko Baba – детальный обзор товара на Wildberries
Национальные блюда со своими особенностями и спецификой приготовления получаются самыми
Центр Натальи Зеневич – эффективная помощь в лечении псориаза
С такой проблемой, как псориаз, сталкиваются многие граждане нашей страны,
Как ухаживать за детской одеждой
Когда рождается долгожданный малыш, перед родителями появляется множество задач. Беззащитный