Упругие, подтянутые ягодицы – это мечта каждой девушки. Из-за неправильного питания может возникнуть такая проблема, как целлюлит. Из-за него ягодицы теряют свою привлекательность и упругость.
Бороться с целлюлитом можно, если регулярно заниматься. Стоит отметить, что с этой проблемой начали бороться только с 70-х годов, так как до этого целюллит считали нормальным явлением. Многие ошибочно думают, что если начать правильно заниматься и питаться, то целлюлит пропадёт сам собой. Это заблуждение, так как целлюлит станет менее заметным, но не пропадёт совсем. Бороться с целлюлитом нужно регулярно и в комплексе.
Причины возникновения целлюлита:
1. Нарушения гормонального баланса.
2. Вирусная инфекция.
3. Нурушенный обмен веществ.
4. Нарушение функций печени и почек.
5. Гипертония.
6. Стрессы.
7. Малоподвижный образ жизни.
Способы борьбы с целлюлитом:
1. Плавание и ходьба. Эти способы не навредят коленным суставам, нагрузки должны быть не более получаса.
2. Продукты питания. Если в продуктах большое количество углеводов и жиров, то такие продукты обязательно проявят себя на коже. Если вы любите шоколад, замените молочный на горький. Ешьте больше белка, фрукты и овощи, орехи.
3. Зарядка. Лучшее упражнение – это приседания. Они наиболее эффективны в борьбе с целлюлитом.
4. Антицеллюлитный массаж. Делать его нужно регулярно, чтобы был виден эффект. Дома можно массировать кожу жёсткими щётками, лучше всего делать после того, как вы сделали контрастный душ. Также поможет массаж с помощью мёда. Тёплый мёд нанесите на проблемные участки кожи и похлопывайте себя руками. Не пугайтесь, если появятся синяки и целлюлит будет более заметным. Это будет значить, что вы всё делаете правильно.
5. Вакуумный массаж. С его помощью можно поддерживать упругость кожи и убрать апельсиновую корку. Банку можно без проблем сжимать, она легко возвращается в свою форму. Их можно купить в аптеке по невысокой цене. Лучше покупать пластиковые банки. Чтобы банка не травмировала кожу, нужно смазать эфирным маслом или антицеллюлитным кремом, так банка будет лучше скользить. Массаж нужно делать снизу вверх, а не наоборот. Процедуру лучше всего проводить после контрастного душа.
Читайте также
Почему женщины так любят, когда им дарят розы
Веками розы считались символом любви и красоты. И нет ничего
Идеальное сочетание стиля и качества: CROCOTARI — сумки и рюкзаки из натуральной и эко кожи
В мире моды всегда ценятся предметы, которые сочетают в себе
Преимущества аренды зала для проведения дня рождения
Большие светодиодные экраны и видеостены: эффективный способ привлечения внимания
Отдых на Мальдивах: релаксация в раю
Как сделать Декларацию соответствия на обувь?
Практически любая обувь, попадающая на прилавки магазинов, предварительно проходит обязательную
Для ведения определённых видов деятельности, компаниям необходимо получать лицензию. Самостоятельно
Барная карта: навигатор для вашего гостя
Барная карта – ключевой элемент любого заведения, где должное внимание
Особенности лечения молочных зубов
Родители редко приводят к стоматологам детей с проблемами молочных зубов.
Сатин: особенности, применение и уход
Сатин — одна из популярных и востребованных тканей на рынке
Шопинг-антистресс: интернет-магазин брендовой одежды VIPAVENUE
Как восстановить работу пылесоса
Пылесос – незаменимый помощник в борьбе с пылью и грязью
Как Лила (древняя индийская игра) помогает решать жизненные проблемы
Mocheqi Musk — бренд профессиональной косметики для волос
Mocheqi Musk (Мачеки Маск) — это бренд профессиональной косметики, специализирующийся
Закодироваться от курения: новые методы борьбы со вредной привычкой
Курение является одной из самых распространенных и опасных привычек современного