Май 30, 2017 / Комментарии 0 |
Фрукты из рода цитрусовых всегда считались источником витаминов и здоровья. Популярность этих фруктов высока в любое время года. Летом, сок из апельсинов отлично утолит жажду, а зимой, в период новогодних праздников и обострений вирусных заболеваний, огромной популярностью пользуются лимоны и мандарины.
К цитрусовым относятся примерно около тридцати видов, большинство из которых – культурные растения, например, грейпфрут https://www.hudeem-bez-problem.ru/grejpfrut.htm, который многие употребляют с целью похудения.
Польза цитрусовых обуславливается содержанием большого количества витаминов и микроэлементов среди которых – витамины С, В, В2, А, РР,Е, марганец, железо, медь, йод, кальций, фтор, кобальт, цинк и другие.
При этом полезные вещества находятся не только в мякоти плодов цитрусовых, но и в кожуре. В кожуре помимо витаминов, находятся также эфирные масла. У каждого вида цитрусов они свои. Большое количество клетчатки в мякоти положительно действует на кишечник и очищает организм, что полезно людям с излишней массой тела.
Лечебные свойства этих фруктов положительно влияют на обменные процессы в организме, способствуют заживлению ран, а также повышают иммунитет. Кроме этого цитрусовые повышают выносливость организма и являются хорошими антиоксидантами.
Однако не всем рекомендуется употреблять цитрусовые. Людям с различными заболеваниями пищеварения (язва, гастрит, панкреатит, и др.) цитрусовые противопоказаны.
Осторожно к этим фруктам следует отнестись также людям, которые склонны к аллергии. Цитрусы, как известно, являются одними из главных аллергенов, поэтому ими нельзя злоупотреблять беременным женщинам.
Так как цитрусы относятся к экзотическим фруктам, то чрезмерное их употребление может привести к метеоризму. Как и любой другой продукт, эти фрукты нужно употреблять в меру.
Грейпфрут, или сок грейпфрута могут повлиять на действие некоторых лекарственных средств. Этот фрукт содержит ряд веществ, которые могут снижать, или наоборот усиливать эффект медикаментов. В сочетании с некоторыми лекарствами грейпфрут может нанести большой вред организму, по этой причине, во время приема лекарственных средств, следует отказаться от приема грейпфрута и сока из грейпфрута.
Употреблять цитрусовые полезно для здоровья, так как они очень богаты веществами, необходимыми для отличного иммунитета и крепкого здоровья. Однако нужно помнить, что полезно все, что в меру.
Читайте также
Юбка карандаш: 10 правил идеальной посадки
Юбка-карандаш считается истинным маст-хэвом в гардеробе каждой женщины. Чтобы создать
Виды противоугонных систем для Тойота: как обезопасить свой автомобиль
Защита автомобиля от угона – задача, которая стоит перед каждым
Чем порадовать гостей на праздник
Удаление зуба мудрости должен осуществлять только профессионал
Особенности LPG массажа для лица
LPG массаж (вакуумно-роликовый) – одна из востребованных услуг аппаратной косметологии,
Образовании за рубежом — на пути к успеху
Букет цветов должен быть собран с душой
Важность штор для дизайна интерьера
Розы являются классическим презентом для торжества или способом выразить чувства
Остекление помещений пластиковыми окнами на базе профиля Рехау Бриллиант Дизайн
ПВХ окна с немецким профилем Rehau Brilliant широко используются для
Некоторые уходовые косметические процедуры могут переростать в целые процессы, которые,
Замена клавиатуры MacBook Pro 15
Кредит под залог недвижимости — всегда рабочий вариант
Кредит под залог недвижимости – отличный выход, если финансовые организации
Около ста сорока тысяч волос находится в среднем на голове
Поздравляем красиво и со смыслом