Август 26, 2016 / Комментарии 0 |
Каждая современная женщина в какой то момент времени начинает задумываться о похудении. Данная тема в наше время можно сказать является даже злободневной. Новогодние застолья, походы в кафе с подружками и даже обычный чай с печеньками представляют угрозу для фигуры. К счастью, на сегодняшний день существует множество различных диет, а следовательно каждая женщина может подобрать для себя способ потери веса.
Одной из эффективнейших диет не только для похудения, но и для очищения организма является питьевая диета. Если вы ленитесь и вам «не охота» варить себе куриную грудку на правильном питании, или же считать энергетическую ценность употребляемой вами пищи, то эта диета стопроцентно вам подойдет. Девиз диеты очень прост — пей и худей! Основная идея этого способа потери веса состоит в том, что в период соблюдения питьевой диеты минимальна нагрузка на пищеварительную систему, а следовательно и очищение всех органов желудочно-кишечного тракта. Результаты превосходят все ожидания: объемы уходят каждый день, и даже при незначительном времени использования заметено снижение веса. Конечно у каждого результат будет индивидуален. Здесь все зависит не только от строгого соблюдения основ, которые будут представлены ниже, но и от состояния вашего обмена веществ. В среднем за семь дней следования этой диеты можно потерять от 2 до 5 килограмм. А заказать доставку на дом чистой бутилированной воды можно на сайте truewater.ru
Так каковы же основные правила питьевой диеты? Итак, употреблять можно только жидкие продукты. Помните жевать нельзя. Поэтому идем в магазин и запасаемся питьевыми йогуртами, кофе и чаем, натуральными соками и всем тем что вам нравиться (и что нужно пить). На питьевой диете можно: воду, бульоны, соки, питьевые йогурты, нежирное молоко, кефир и ряженку, квас, морс, компот и т.п. Можно но не стоит злоупотреблять: кофе, алкоголь, горячий шоколад, кола/пепси. Не надо искать лазеек: нельзя «пить» варенье , желе, смузи, каши, мороженное и так далее. Следует также выбрать для себя тип диеты. Если вы выбрали жесткую питьевую, потреблять продукты следует в размере 500 калорий. Если вы активно трудитесь и 500 калорий вам не достаточно, то потребляйте 700-900 калорий. Теперь нужно поговорить о сохранении результата, достигнутого в течении диеты. Если вы хотите не набрать те килограммы которые скинули, очень важно правильно «выйти» с диеты. То есть, это не значит что после диеты нужно бежать в магазин за вкусненьким. В первое время обязательно употребляйте полужидкую пищи, чтобы ваш организм постепенно возвращался к правильному рациону.
Читайте также
Кухонные гарнитуры: когда нельзя ошибаться
Инвестиции в валюту — без права на ошибку
Почему болят мышцы после тренировки и что делать?
Физиология мышечной ткани такова, что в состоянии покоя она расходует
Wellios, стильная тема для портфолио – портфолио фотографа
Данная тема основана на гибком макете, таким образом Она может
Домашняя одежда должна быть стильной и уютной
Дом – это то место, где все хотят быть самим
Лейкоплакия шейки матки: причины, симптомы, лечение
Имплантация зубов: когда проводится и какие результаты гарантирует?
Потеря одного или нескольких зубов является не только эстетическим дефектом.
Как выбрать кухонную плиту, на что обратить внимание при выборе?
Современность диктует нам свои предложения при выборе новой кухонной плиты.
Adidas Yeezy Boost: всегда на стиле
Yeezy Boost – настоящая легенда в мире спортивной обуви. Лучшие
Эффектно и красиво в летний период стремятся выглядеть все женщины.
Красивая улыбка доступна всем: нейлоновые съемные протезы
Лазерная коррекция: подготовка, показания и противопоказания
Одним из наиболее эффективных способов восстановления зрения является лазерная коррекция.
Пленка для цветов помогает в создании красивых букетов
Не только цветы создают впечатление от флористической композиции. Финишное оформление
Мегаптека на страже вашего здоровья
Быт современного человека значительно облегчило распространение интернета. Не только услуги
Упражнения на растяжение позвоночника – залог ровной осанки
От пластичности и гибкости спины зависит осанка и общее самочувствие.