Ноябрь 28, 2017 / Комментарии 0 |
В последнее время популярность блюд из нута растет с каждым днем. Давайте рассмотрим причины такого интереса среди диетологов к этому продукту.
Нут относится к семейству бобовых, поэтому является основой для многих блюд, при этом он обладает ярким своеобразным вкусом. Семена нута являются хорошей альтернативой мясным блюдам, видимо, поэтому они так широко употребляются в странах с вегетарианской культурой питания.
Нут (турецкий горох) прекрасно сочетается с терпкими душистыми травами и острыми специями, поэтому на его основе можно создавать потрясающие кулинарные сочетания, от свежих овощных салатов до пюреобразных горячих блюд.
Высокое содержание белков, клетчатка, а также такие микроэлементы как фосфор, медь, цинк являются причиной такого полезного влияния блюд из нута на организм человека. Калий и марганец, железо и медь – активные вещества, повышающие полезность этого вкусного продукта. А фолиевая кислота, пиридоксин, тиамин – витаминная составляющая нутового лакомства – поднимает настроение и помогает клеткам человеческого организма делиться и работать в правильном режиме. Сто грамм нута содержат половину суточной потребности в пищевых волокнах.
Неудивительно, что диетологи рекомендуют блюда из нута – продукта без опасных для фигуры жиров – тем, кто хочет снизить количество углеводов в рационе, а также перейти на более правильный и здоровый стиль питания.
Читайте также
Кухонные гарнитуры: когда нельзя ошибаться
Инвестиции в валюту — без права на ошибку
Почему болят мышцы после тренировки и что делать?
Физиология мышечной ткани такова, что в состоянии покоя она расходует
Wellios, стильная тема для портфолио – портфолио фотографа
Данная тема основана на гибком макете, таким образом Она может
Домашняя одежда должна быть стильной и уютной
Дом – это то место, где все хотят быть самим
Лейкоплакия шейки матки: причины, симптомы, лечение
Имплантация зубов: когда проводится и какие результаты гарантирует?
Потеря одного или нескольких зубов является не только эстетическим дефектом.
Как выбрать кухонную плиту, на что обратить внимание при выборе?
Современность диктует нам свои предложения при выборе новой кухонной плиты.
Adidas Yeezy Boost: всегда на стиле
Yeezy Boost – настоящая легенда в мире спортивной обуви. Лучшие
Эффектно и красиво в летний период стремятся выглядеть все женщины.
Красивая улыбка доступна всем: нейлоновые съемные протезы
Лазерная коррекция: подготовка, показания и противопоказания
Одним из наиболее эффективных способов восстановления зрения является лазерная коррекция.
Пленка для цветов помогает в создании красивых букетов
Не только цветы создают впечатление от флористической композиции. Финишное оформление
Мегаптека на страже вашего здоровья
Быт современного человека значительно облегчило распространение интернета. Не только услуги
Упражнения на растяжение позвоночника – залог ровной осанки
От пластичности и гибкости спины зависит осанка и общее самочувствие.