Летняя диета детокс

Скоро лето — пора лепить потрясающий силуэт с помощью простой фруктовой диеты, которая очищает организм. Вкусные салаты и соки — это ваше секретное оружие, которое поможет вам избавиться от свободных радикалов и потерять вес в одно мгновение.

Хорошо сбалансированная и здоровая диета является лучшим средством для облегчения задач пищеварительной системы, а также для очищения организма от вредных токсинов. А вот разнообразные таблетки для похудения отложите, пожалуйста, в сторону — сейчас они вам не пригодятся.

Побалуйте себя витаминами и почувствуйте, как летняя диета детокс помогает вам обуздать аппетит, стать красивее и стройнее.

Кстати, если у вас есть свой огород, многие из нижеперечисленных плодов можно получить в собственном саду. Для этого будет полезно разобраться, что лучше железный или медный купорос в качестве удобрения для плодово-ягодных культур.

Пятидневная летняя диета из ягод

Секрет похудения с помощью ягод заключается в том, что в сочетании с другими здоровыми компонентами плодов можно избавиться от токсинов. Волокна, из которых состоят ягоды, благотворно влияют на пищеварение, особенно если дополнить диету семенами льна, крупами и орехами.

В течение пяти дней употребляйте только эти продукты. Вы удивитесь, насколько хорошо вам удалось похудеть и сжечь калории. Кроме того, с помощью такой диеты ваш метаболизм многократно улучшится. Только возьмите себя в руки — всего пять дней, но ничего лишнего, кроме вышеупомянутых продуктов и воды.

Виноградная летняя диета детокс

Используйте очищающие свойства винограда, чтобы дать отдых пищеварительной системе. В течение шести дней вам предстоит питаться только этим полезным продуктом и избавиться от токсинов, которые способствуют увеличению веса.

Итак, шесть дней подряд необходимо есть только виноград и пить только воду. Но воду пить необходимо примерно через час после употребления винограда или сока.
Небольшим побочным действием такой диеты может стать тошнота — не сдавайтесь, это как раз симптом удачной ликвидации действий токсинов.

Четырехдневная летняя диета детокс

Перед началом этой очистительной диеты настоятельно рекомендуется устранить из рациона спирт, соду, фаст-фуд и кофе. Подготовьте также соковыжималку, потому что вам придется четыре дня есть апельсины и пить апельсиновый сок. Ваша пищеварительная система заслужила перерыв, к которому необходимо как следует приготовиться.

Фокус состоит в том, чтобы пить апельсиновый сок каждый раз, как вы проголодались. Количество апельсинового сока зависит от потребностей и возможностей вашего организма. Желательно выпивать 7-8 стаканов в день.

Как и при любой разгрузочной диете, вы можете испытывать такие неприятные симптомы как усталость и нервозность. Тем не менее, Как и ранее диеты, вы можете испытать несколько неприятных симптомов, как усталость и нервозность. Тем не менее, продолжайте ваши разгрузочные дни и доведите диету до конца.

Семидневная летняя очистительная диета

Это наиболее щадящая из всех приведенных выше диет. За основу средств для похудания примите… имбирь. Не удивляйтесь — это одна из самых эффективных природных специй, которые помогут избавиться от токсинов. Можно добавлять имбирь как в любимые блюда, так и во вкусные соки. Имбирь желательно применять в молотом виде. Кроме похудения имбирь имеет другой эффект — борется со вздутием живота. Всего семь дней с имбирем — и отличный эффект не за горами.