Июнь 9, 2022 / Комментарии 0 |
Светлана Владимировна Бронникова 一 известный сегодня в России эксперт по интуитивному питанию. По образованию 一 клинический психолог, КБТ-, ДБТ-терапевт, тренер по осознанному питанию. Вопросами расстройств пищевого поведения занимается уже более 11 лет.
Начало работы с РПП было положено в 2011 году, когда Светлана руководила отделением клиники лечения ожирения и РПП в Нидерландах. Постоянно совершенствуя свой опыт и углубляя знания, она постепенно пришла к методу Интуитивного питания, который помогает достичь гармонии в питании и отношениях со своим телом без ограничений.
В 2014 году Светлана Бронникова открывает свой Центр Интуитивного питания, где реализует подходы к лечению РПП по международным протоколам и стандартам. Светлана 一 активный противник диет и насильственных подходов в питании, поэтому продвигаемый ею метод основан, прежде всего, на принятии собственного тела и здоровом отказе от ограничений в еде.
В 2015 году Светлана Бронникова выпускает свою первую книгу «Интуитивное питание», мгновенно ставшую бестселлером и лонгселлером, и сразу переведенную на пять европейских языков. Книга выпускается огромными тиражами и завоевала большую популярность среди людей, интересующихся РПП и осознанным подходом к питанию. В 2020 году была выпущена вторая книга автора 一 «Изоляция и РПП», ставшая, как и ее предшественница, мгновенно популярной.
И на сегодняшний день Светлана Бронникова активно занимается психотерапией расстройств пищевого поведения, проводит курсы обучения, ведет блог в ЖЖ, где делится с читателями своими открытиями и разработками.
Главные вопросы, на которые она отвечает 一 почему мы переедаем, отчего появляется лишний вес, как начать питаться и как жить, чтобы подружиться со своим телом и любить свое отражение в зеркале. Главное кредо интуитивного питания: «Никакого насилия над собой, скажем „Нет!“ ограничениям. Мы принимаем и любим свое тело прямо здесь и уже сейчас!»
Светлана Бронникова считает главным разрешить себе есть то, что хочется, соблюдая при этом разумный режим и питательность суточного рациона. Только таким образом получится достичь оптимального веса, избегая срывов и эмоционального переедания.
Методика, применяемая в центре IntuEat, давно доказала свою эффективность. Благодаря Светлане Бронниковой и ее команде, сегодня все больше и больше людей становятся свободными от РПП и обретают веру в свои силы.
Читайте также
С чем сочетать рыбу холодного копчения
Один из самых популярных методов заготовки рыбы – это копчение.
Зачем нужен первый (пробный) урок вокала?
Взгляды людей всегда привлекают огни. Местам установки лампы придают при
Как выбрать платье на торжество?
Приглашение на любое торжество вызывает у прекрасного пола массу вопросов.
Оригинальные подарки учителям из шоколада
Первый учитель, классная руководительница – их мы помним спустя десятки
Музыкальный слух: максимально развиваем способность
Абсолютный музыкальный слух имеют около пяти процентов людей. Более-менее развитый
Виды стапелей для кузовного ремонта
Стапели, используемые для кузовного ремонта, бывают разными. Они классифицируются в
Секреты выбора пепельниц для гостиниц
Удобство пользования гостиницей, ее категория во много зависят от уровня
«Острые козырьки»: когда не оторваться от просмотра
«Острые козырьки» — криминально-драматический сериал. Снят он был в Великобритании.
Стильная женская одежда: когда все к месту
Многим женщинам хорошо знакома дилемма – хочется одновременно нравится другим
Ультразвуковая липосакция в клинике косметологии и пластической хирургии в Москве — Beauty Tren
В пластической хирургии постоянно появляются новые технологии. Одной из них
Стажировка за границей – отличная возможность не только посмотреть интересные
Как правильно чистить камбалу?