Светлана Владимировна Бронникова 一 известный сегодня в России эксперт по интуитивному питанию. По образованию 一 клинический психолог, КБТ-, ДБТ-терапевт, тренер по осознанному питанию. Вопросами расстройств пищевого поведения занимается уже более 11 лет.
Начало работы с РПП было положено в 2011 году, когда Светлана руководила отделением клиники лечения ожирения и РПП в Нидерландах. Постоянно совершенствуя свой опыт и углубляя знания, она постепенно пришла к методу Интуитивного питания, который помогает достичь гармонии в питании и отношениях со своим телом без ограничений.
В 2014 году Светлана Бронникова открывает свой Центр Интуитивного питания, где реализует подходы к лечению РПП по международным протоколам и стандартам. Светлана 一 активный противник диет и насильственных подходов в питании, поэтому продвигаемый ею метод основан, прежде всего, на принятии собственного тела и здоровом отказе от ограничений в еде.
В 2015 году Светлана Бронникова выпускает свою первую книгу «Интуитивное питание», мгновенно ставшую бестселлером и лонгселлером, и сразу переведенную на пять европейских языков. Книга выпускается огромными тиражами и завоевала большую популярность среди людей, интересующихся РПП и осознанным подходом к питанию. В 2020 году была выпущена вторая книга автора 一 «Изоляция и РПП», ставшая, как и ее предшественница, мгновенно популярной.
И на сегодняшний день Светлана Бронникова активно занимается психотерапией расстройств пищевого поведения, проводит курсы обучения, ведет блог в ЖЖ, где делится с читателями своими открытиями и разработками.
Главные вопросы, на которые она отвечает 一 почему мы переедаем, отчего появляется лишний вес, как начать питаться и как жить, чтобы подружиться со своим телом и любить свое отражение в зеркале. Главное кредо интуитивного питания: «Никакого насилия над собой, скажем „Нет!“ ограничениям. Мы принимаем и любим свое тело прямо здесь и уже сейчас!»
Светлана Бронникова считает главным разрешить себе есть то, что хочется, соблюдая при этом разумный режим и питательность суточного рациона. Только таким образом получится достичь оптимального веса, избегая срывов и эмоционального переедания.
Методика, применяемая в центре IntuEat, давно доказала свою эффективность. Благодаря Светлане Бронниковой и ее команде, сегодня все больше и больше людей становятся свободными от РПП и обретают веру в свои силы.
Читайте также
Почему женщины так любят, когда им дарят розы
Веками розы считались символом любви и красоты. И нет ничего
Идеальное сочетание стиля и качества: CROCOTARI — сумки и рюкзаки из натуральной и эко кожи
В мире моды всегда ценятся предметы, которые сочетают в себе
Преимущества аренды зала для проведения дня рождения
Большие светодиодные экраны и видеостены: эффективный способ привлечения внимания
Отдых на Мальдивах: релаксация в раю
Как сделать Декларацию соответствия на обувь?
Практически любая обувь, попадающая на прилавки магазинов, предварительно проходит обязательную
Для ведения определённых видов деятельности, компаниям необходимо получать лицензию. Самостоятельно
Барная карта: навигатор для вашего гостя
Барная карта – ключевой элемент любого заведения, где должное внимание
Особенности лечения молочных зубов
Родители редко приводят к стоматологам детей с проблемами молочных зубов.
Сатин: особенности, применение и уход
Сатин — одна из популярных и востребованных тканей на рынке
Шопинг-антистресс: интернет-магазин брендовой одежды VIPAVENUE
Как восстановить работу пылесоса
Пылесос – незаменимый помощник в борьбе с пылью и грязью
Как Лила (древняя индийская игра) помогает решать жизненные проблемы
Mocheqi Musk — бренд профессиональной косметики для волос
Mocheqi Musk (Мачеки Маск) — это бренд профессиональной косметики, специализирующийся
Закодироваться от курения: новые методы борьбы со вредной привычкой
Курение является одной из самых распространенных и опасных привычек современного