Июнь 9, 2022 / Комментарии 0 |
Светлана Владимировна Бронникова 一 известный сегодня в России эксперт по интуитивному питанию. По образованию 一 клинический психолог, КБТ-, ДБТ-терапевт, тренер по осознанному питанию. Вопросами расстройств пищевого поведения занимается уже более 11 лет.
Начало работы с РПП было положено в 2011 году, когда Светлана руководила отделением клиники лечения ожирения и РПП в Нидерландах. Постоянно совершенствуя свой опыт и углубляя знания, она постепенно пришла к методу Интуитивного питания, который помогает достичь гармонии в питании и отношениях со своим телом без ограничений.
В 2014 году Светлана Бронникова открывает свой Центр Интуитивного питания, где реализует подходы к лечению РПП по международным протоколам и стандартам. Светлана 一 активный противник диет и насильственных подходов в питании, поэтому продвигаемый ею метод основан, прежде всего, на принятии собственного тела и здоровом отказе от ограничений в еде.
В 2015 году Светлана Бронникова выпускает свою первую книгу «Интуитивное питание», мгновенно ставшую бестселлером и лонгселлером, и сразу переведенную на пять европейских языков. Книга выпускается огромными тиражами и завоевала большую популярность среди людей, интересующихся РПП и осознанным подходом к питанию. В 2020 году была выпущена вторая книга автора 一 «Изоляция и РПП», ставшая, как и ее предшественница, мгновенно популярной.
И на сегодняшний день Светлана Бронникова активно занимается психотерапией расстройств пищевого поведения, проводит курсы обучения, ведет блог в ЖЖ, где делится с читателями своими открытиями и разработками.
Главные вопросы, на которые она отвечает 一 почему мы переедаем, отчего появляется лишний вес, как начать питаться и как жить, чтобы подружиться со своим телом и любить свое отражение в зеркале. Главное кредо интуитивного питания: «Никакого насилия над собой, скажем „Нет!“ ограничениям. Мы принимаем и любим свое тело прямо здесь и уже сейчас!»
Светлана Бронникова считает главным разрешить себе есть то, что хочется, соблюдая при этом разумный режим и питательность суточного рациона. Только таким образом получится достичь оптимального веса, избегая срывов и эмоционального переедания.
Методика, применяемая в центре IntuEat, давно доказала свою эффективность. Благодаря Светлане Бронниковой и ее команде, сегодня все больше и больше людей становятся свободными от РПП и обретают веру в свои силы.
Читайте также
Лазертаг – это игра, которая может быть интересной для людей
Летние шины — как выбрать и на что обратить внимание
Лето — время, когда большинство автолюбителей меняет зимние шины на
Пошив штор на заказ: персональное решение для домашнего уюта
Красивые и качественные шторы способны не только дополнить интерьер, но
Дарите положительные эмоции — доставка цветов в Каменск-Уральском от My-present.ru
В современном мире все больше людей выбирают простоту и удобство
Кольцо-сюрприз: как незаметно определить размер украшения
Пошив одежды на дому как бизнес
В наше время все больше людей стремятся к индивидуальности и
Кофе и миндаль: комбинированный эффект на здоровье
Польза чая и орехов: здоровье в каждом глотке и не только
Как определиться с формой и дизайном кепки при пошиве на заказ
Выбор купальника для посещения ребенком секции по художественной гимнастике
Разумно поступают те родители, которые отдают своих дочерей в школы
Кровати с мягким изголовьем: комфорт и стиль в вашей спальне
Аренда крана манипулятора 5 тонн — эффективно и недорого
Домотканый текстиль: что это и какая его роль в создании рушников
Современные производственные компании предлагают большой выбор прекрасных тканей различного состава,
Клининговые услуги: эффективный способ поддержания чистоты и порядка
Horseka Resort — загородный отель с изюминкой в Подмосковье
Подмосковье известно своей красивой природой, живописными пейзажами и возможностью отдохнуть