10 эффективных советов, как уложить новорожденного спать

Здоровый сон ребенка – один из самых важных моментов в жизни родителей. Однако, как правильно уложить спать новорожденного знает далеко не каждая молодая мама.

Как уложить спать грудного ребенка?

Ответов на этот вопрос очень много, но точного не даст даже лечащий врач. Каждый малыш индивидуален и то, что подходит одному, не обязательно подойдет другому.

Выделим десять простых, но действующих советов, как быстро и безболезненно уложить малыша спать:

Укачивание малыша на руках

На первый взгляд, это самый обычный способ, но очень действенный. Укачивание на руках позволит новорождённому ощутить тепло и любовь близкого человека, чувство безопасности и умиротворение.

Кормление перед сном

Нет ничего лучше, чем молоко мамы. Сосательные движения успокаивают ребенка и его сразу тянет в сон.

Равномерные звуки

Дети чувствительны к тихим монотонным звукам. Некоторым достаточно услышать шум воды либо приятную, однотипную мелодию и они сразу засыпают.

Расслабляющая ванна

Теплая ванна расслабит и настроит на нужный лад грудного ребенка. Усилить эффект можно при помощи успокаивающего отвара (ромашки, календулы).

Совместный сон

Спать рекомендуется с ребенком до одного года. Этот метод помогает малышу легче заснуть. При этом он чувствует себя защищенным.

Голос родного человека

Это очень действенный способ. Ровный тихий и спокойный голос родителей обеспечивает ощущение комфорта. Малыш с самых первых дней привыкает и узнает родной голос.

Режим сна

Организм ребенка постепенно адаптируется к режиму. Если укладывать ребенка в одно и то же время, то он сам будет засыпать к определенному моменту.

Массаж

Успокоить ребенка помогут легкие поглаживания по спинке, животику, ножкам и ручкам.

Комфортное гнездышко для сна

Не забывайте проветрить комнату перед сном. Температура не должна превышать 18 градусов. Место для сна должно быть уютным для обеспечения здорового и спокойного сна. Укрывать малыша лучше байковым одеялом, которое отлично сохраняет тепло.

6 часов перерыва между дневным и ночным сном

Следует отказаться от игр за 30-60 минут до. Они вызовут всплеск энергии у младенца, и он не захочет спать.

Дорогие родители, всегда уверенно и спокойно реагируйте на капризы ребенка. Раздражённое состояние быстро передается малышу. Его крик – желание увидеть близких, а не вывести вас из себя.