Сложно ли изменить жизнь к лучшему

Бросить курить или стать активным участником спортивного движения нам мешает ложный подход, который был взят за основу глобальных перемен в жизни. Страх потерять здоровье, или запугивание со стороны родственников — это очень слабые мотиваторы. Уже в скором времени вы перестанете исполнять полезные действия и вернетесь на прежний уровень. Мотивация всегда должна быть подана в позитивном ключе.

Для перемен к лучшему одного сильного желания не хватит. Нужно еще вооружиться полезными приложениями или изучить тематическую литературу. Также вам понадобится время. Ведь невозможно моментально измениться. Изменять себя к лучшему необходимо постепенно, переходя от одного положительного сдвига к следующему. Перемены любят последовательность.

Ставьте конкретные, выполнимые в указанные сроки цели. Так вы точно приступите к их исполнению (например, буду тренироваться в спортзале 3 раза в неделю). И не стоит меняться «с понедельника». Просто начните совершать положительные изменения уже сегодня и сейчас.

Не беспокойтесь по поводу неудачных попыток начать бегать или изучать болгарский язык. Все успешные люди проходили через тяжелые моменты в жизни. Но они не сдались и пришли к своей цели.