Мучаетесь от жары в офисе? Простой способ охладиться

Если даже антиперспиранты не спасают от чрезмерного потоотделения, сделайте так…

Самым простым способом прекратить обливаться потом в жару, является снижение температуры тела. Добиться этого очень просто. Достаточно поместить ноги до колен на пару минут в холодную воду. Если вы страдаете от жары и чрезмерного потоотделения в офисе, пойдите в туалет и несколько минут подержите по локоть руки под струей холодной воды. Избегайте стрессов. Нервное состояние способствует усиленному потоотделение.

Если вы следите за гигиеной, но запах пота все равно отравляет вам жизнь, пройдите обследование у врача, а также обратите внимание на свою косметику. Возможно, она содержит в себе вредные компоненты, которые провоцируют потоотделение? И чем больше вы пытаетесь избавиться от проблемы, тем больше ее провоцируете. Даже дешевые духи могут быть виновником проблемы, если вы наносите их непосредственно на кожу.

Если вы работаете в кабинете, где много людей, душно, а открыть окно нет возможности, регулярно выходите подышать свежим воздухом, чтобы нормализовать теплообмен.

Следите за своим питанием, чем больше витаминов и правильных легких продуктов – там меньше требуется усилий для желудка, чтобы переваривать пищу, и тем легче вам будет справляться с жарой.

Уделите время для занятий спортом, когда мышцы и тело в тонусе – в жаркую погоду тело меньше потеет.