В чем заключается польза хатха-йоги

Райх – известный немецкий ученый – установил, что человек, испытывая психологическое потрясение, сохраняет физическую память о нем. Проявляется это в виде мышечных зажимов. Со временем все они объединяются в панцирь неразрешенных конфликтов и сложных ситуаций. Человек еще не отошел от одного психологического потрясения, а на него наслаивается уже другое и так может продолжаться до бесконечности. Можно ли освободиться от этого сковывающего панциря? Да, с помощью хатха-йоги.

Эта восточная практика – дорога к освобождению от эмоциональных проблем, формированию радостного и умиротворенного бытия. Хатха-йога лечит не только душу, но и тело человека. Упражнения способствуют формированию правильной осанки, нормализуют деятельность органов эндокринной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем. Объяснить целебное воздействие йогических упражнений предельно просто. Посредством их выполняется массаж всех органов человеческого организма, тренируются все без исключения мышцы, уходит напряжение, отечность.

Своими упражнениями хатха йога не только разрушает созданный мышечный панцирь, но и эффективно противодействует возникновению новых зажимов. Проблемы и эмоциональные потрясения не могут исчезнуть из жизни человека по мановению волшебной палочки. Просто сторонники восточной практики приобретают способность противостоять их негативным последствиям. К любой проблеме можно поменять свое отношение, не воспринимать ее в качестве критического события, и тогда мышечный зажим в теле не сформируется.

Практикующий йогу приобретает уверенность в себе, своей силе и внешней привлекательности. Регулярные статические упражнения гарантированно приводят к отличному результату – красивая осанка, стройная фигура, грациозность и пластика. Хатха-йога не ставит цели сделать человека успешным. Но те, кто приходит к этой практике, действительно обретают силу воли, уверенность в своих силах и желание изменить жизнь к лучшему. Когда за плечами не висит груз прошлых проблем, добиться желаемых высот сможет каждый.

Статические йогические упражнения – это лучший способ развить в себе терпение и усидчивость. Без этих качеств в современном мире жить сложно. Во многом именно по причине того, что люди проявляют нетерпеливость и не готовы ждать идеального момента для разрешения проблемы, на них и наваливаются все эти эмоциональные потрясения. Хатха-йога позволяет взглянуть на свою жизнь под иным углом, аккумулирует скрытые способности, открывает глаза на многочисленные возможности.