Упадок сил

Июнь 12, 2016 / Комментарии 0

упадок сил

Даже в том случае если вы полноценно отдохнули ночью, или хорошо поели, ещё не означает то что вы зарядились бодростью на весь день и будете энергичными, более того это ещё не значит, что у вас вообще будет хотя бы какой-то энтузиазм. И вообще упадок сил приходит время от времени к каждому человеку.

Не стоит путать просто с тем, что вы на самом деле устали, если вы теряете интерес к любимым вещам или к тому чем просто любили заниматься, то тогда уже стоит обратить на это внимание.

Избавиться от апатии и от упадка сил без таблеток и энергетиков вполне возможно, в данной статье об этом и будет идти речь.

Как проявляется упадок сил

Симптомы является, конечно же, в первую очередь усталость, снижение, внимая, снижение умственных и физических способностей, сонливость, долгий сон, головокружение, особенно тогда, когда вы резко встаёте с дивана или кровати. О любой продуктивности в работе можно забыть.

Так же, апатия, повышенная температура, бледное лицо, нервное настроение, вообщем с обычной усталостью сложно перепутать.

Что служит причиной упадка сил

— Не правильный режим сна, недосыпание.
— Употребление большого кол-ва газировки, чая, кофе.
— Неполноценное питание, нехватка витаминов.
— Депрессии, психологические нагрузки.
— Гормональные нарушения.
— Отсутствие физических нагрузок.
— Пониженное количество гемоглобина, и инсулина.

Действия при упадке сил. Народные методы лечения

Народная медицина может легко помочь в борьбе с упадком сил, но и перебарщивать тоже не надо, например, в отварах трав много витаминов, и если их много пить, то это может послужить началу гиповитаминозу.

Самое популярное средство в такой ситуации — это шиповник. Нужно взять две столовые ложки шиповника и прокипятить десять минут в 300 мл воды. И выпивать по пол стакана после каждого принятия пищи, так же, рекомендуется добавлять одну столовую ложку мёда.

Смешав мёд с грецкими орехами можно получить невероятно полезное и вкусное блюдо, которое ничем не хуже шиповника, если не лучше. В последние время также, становиться популярным чай с имбирем, эфирные масла в ванне перед сном.

Подпишитесь на свежую email рассылку сайта!

Читайте также

  • Июл 31

    Военные потери (фильм)

    «Военные потери» (варианты перевода — «Список погибших», «Жертвы войны», англ.

  • Июл 30

    Тёща

    Тёща — мать жены, родственник, который появляется в результате заключения

  • Июл 30

    Крюков, Никита Валерьевич

    Никита Валерьевич Крюков (род. 30 мая 1985 года, Дзержинский, Московская

  • Июл 30

    Опека и попечительство

    Опека — один из видов семейного устройства малолетних (до 14

  • Июл 30

    Штрёлин, Карл

    Карл Штрёлин (нем. Karl Strölin; 21 октября 1890, Берлин —

  • Июл 30

    Альпийский климат

    Альпийский климат — климат высокогорий выше границы леса. В классификации

  • Июл 30

    Гусинобродское шоссе

    Гусинобродское шоссе — улица в Дзержинском и Октябрьском районах Новосибирска.

  • Июл 30

    Избирательный штаб

    Избирательный штаб — временный коллектив людей, объединённых задачей добиться победы

  • Июл 30

    Ыйбён

    Ыйбён (кор. 의병?, 義兵?; «армия справедливости») — в средневековой Корее

  • Июл 30

    Димитрий (Радженович)

    Епископ Димитрий (серб. Епископ Димитрије, в миру Саво Радженович, серб.

  • Июл 30

    Temples

    Temples (с англ. — «Храмы») — британская рок-группа, играющая в стиле психоделический

  • Июл 30

    Коэффициент направленного действия

    Коэффициент направленного действия (КНД) антенны — отношение квадрата напряженности поля,

  • Июл 30

    25-я армия (СССР)

    Двадцать пятая армия (25 А) — общевойсковая армия в составе

  • Июл 29

    Мышковец, Юрий Михайлович

    Юрий Михайлович Мышковец (род. 1 июня 1971, Зеленовский район, Уральская

  • Июл 29

    Кайдан

    Кайдан (яп. 怪談 кайдан, «устный рассказ о сверхъестественном»), — традиционный фольклорный жанр в