Май 16, 2017 / Комментарии 0 |
Прежде чем запасаться антигистаминными препаратами, стоит пересмотреть свой рацион питания. Употребляя определенные продукты, можно смягчить реакцию организма на аллергены и аллергическая реакция не будет так остро проявляться.
1. Яблоки. Они богаты кварцетином, который подавляет выброс гистамина и снижает воспалительные реакции.
2. Куркума. Обладает противовоспалительным действием, а компонент куркумин блокирует высвобождение гистамина, что смягчает проявление аллергии.
3. Лосось. Люди, которые регулярно употребляют жирную морскую рыбу, реже страдают астмой и аллергией.
4. Семечки тыквы. Достаточно съедать в день четверть стакана тыквенных семечек, чтобы обеспечить организм суточной дозой магния, который понижает уровень гистамина в крови. К тому же, магний полезен для сердца, сосудов, нервной системы, облегчает дыхание и способствует расслаблению мышц, что немаловажно при развитии аллергической реакции, которая сопровождается кашлем или отечностью носовых пазух.
5. Клубника. Многие страдают аллергией на клубнику, но если вы прекрасно уживаетесь с этой ягодой, то она вам только поможет. В клубнике содержится витамин С, который укрепляет иммунитете и «утихомиривает» гистамин, который отвечает за зуд в глазах, слезоточивость, чиханье и аллергический насморк.
Читайте также
Анастасия Юрьевна Фадеенко (12 апреля 1987, Полоцк) — белорусская гребчиха,
Второй пол (фр. Le Deuxième Sexe) — книга, написанная в
Нисари (1516—1596) — настоящее имя Ходжа Баха ад-Дин Хасан или
«Бодро шагая» (иногда встречается вариант перевода — «Шагай бодрее»; яп.
«Мечта Алины» (нем. Alinas Traum) — телевизионный фильм, снятый в
Мухомор красный (лат. Amanita muscaria) — ядовитый психоактивный гриб рода
Николай Мнишек (ок. 1484—1553) — староста радзынский (с 1534 года),
«Стритфайтер» (англ. Street Fighter: The Legend of Chun-Li, дословно «Уличный
Ивенец (белор. Івянец) — городской посёлок в Воложинском районе Минской
Свободный город Фиуме (итал. Stato libero di Fiume, хорв. Slobodna
Улица Покрышкина (Новосибирск)
Улица Покрышкина — улица в Ленинском и Кировском районах Новосибирска.
Эмилия Демант Хатт (дат. Emilie Demant Hatt; 21 января 1873
Монах Феофил (в миру Феодор Шаронин; ум. 31 января 1868)
Павел Фёдорович Малиновский (1766—1832) — действительный статский советник, директор Ассигнационного
Первенство Европы по кёрлингу среди юниоров 2011
Первенство Европы по кёрлингу среди юниоров 2011 проводилось с 3