Май 16, 2017 / Комментарии 0 |
Прежде чем запасаться антигистаминными препаратами, стоит пересмотреть свой рацион питания. Употребляя определенные продукты, можно смягчить реакцию организма на аллергены и аллергическая реакция не будет так остро проявляться.
1. Яблоки. Они богаты кварцетином, который подавляет выброс гистамина и снижает воспалительные реакции.
2. Куркума. Обладает противовоспалительным действием, а компонент куркумин блокирует высвобождение гистамина, что смягчает проявление аллергии.
3. Лосось. Люди, которые регулярно употребляют жирную морскую рыбу, реже страдают астмой и аллергией.
4. Семечки тыквы. Достаточно съедать в день четверть стакана тыквенных семечек, чтобы обеспечить организм суточной дозой магния, который понижает уровень гистамина в крови. К тому же, магний полезен для сердца, сосудов, нервной системы, облегчает дыхание и способствует расслаблению мышц, что немаловажно при развитии аллергической реакции, которая сопровождается кашлем или отечностью носовых пазух.
5. Клубника. Многие страдают аллергией на клубнику, но если вы прекрасно уживаетесь с этой ягодой, то она вам только поможет. В клубнике содержится витамин С, который укрепляет иммунитете и «утихомиривает» гистамин, который отвечает за зуд в глазах, слезоточивость, чиханье и аллергический насморк.
Читайте также
Гремячий — железнодорожная станция ведомственной Монзенской железной дороги. Открыта в
Бутковка (Волгоградская область)
Бутковка — село в Камышинском районе Волгоградской области, в составе
Альтаир (α Aql / Альфа Орла) — самая яркая звезда
Игорь Александрович Греков (25 июля 1939, Москва — 6 января
Улики (англ. Evidence) — криминальный триллер 2013 года режиссера Олатунде
Сергей Ильич Палтов (5 (17) ноября 1843 — 1917, Санкт-Петербург)
Паркер (тауншип, округ Маршалл, Миннесота)
Паркер (англ. Parker) — тауншип в округе Маршалл, Миннесота, США.
Комитет устройства учебных заведений
Комитет устройства учебных заведений — ведомственный комитет, существовавший с 14
Флаг Староурмарского сельского поселения
Флаг Староурмарского сельского поселения — официальный символ муниципального образования Староурмарское
Градовский, Александр Дмитриевич
Александр Дмитриевич Градовский (13 [25] декабря 1841, хутор Волчий, Воронежская
Список заслуженных артистов Белорусской ССР
Ниже приведён список заслуженных артистов Белорусской ССР по годам присвоения
Рик Джордан (англ. Rick J. Jordan, настоящее имя Хендрик Штедлер
Сатанизм, дьяволомания, дьяволопоклонничество — ряд оккультно-религиозных представлений, мировоззрений и верований,
Всеволод Александрович Страх (26 марта 1988, Москва, Россия) — российский
Днепровские ворота — здание в составе Смоленской крепости. Построено в