Точечный массаж — улучшение здоровья и самочувствия

Июнь 27, 2012 / Комментарии 0

Точечный массаж: принцип воздействия, правила надавливания. Оздоровительно действие данного массажа.

Точечный массаж содержит в себе две методики: массаж и акупунктуру. Это один из древнейших способов лечения. Традиционная китайская медицина имеет представление о меридианах — каналах, которые пронизывают все тело человека и объединяет кожные точки с внутренними органами. При нарушении баланса энергии могут возникнуть различные заболевания. Благодаря воздействию на биологически активные точки восстанавливается циркуляция энергии, улучшается общее состояние больного и восстанавливаются функции внутренних органов.

Точечный массаж

Это стоит прочитать:

Точечный массаж

Обычно воздействие происходит одновременно на расположенные симметрично точки. Точечный массаж можно применять самостоятельно перед оказанием медпомощи и сочетать с другими методиками лечения. Воздействие на биологически активные точки бывает трёх видов:

  • прикосновение или поглаживание;
  • надавливание ладонью или пальцем;
  • глубокое надавливание (под пальцем образовывается ямка).

Степень воздействия зависит от желаемого эффекта, от диагноза, возраста, пола и веса пациента. На первый взгляд методика точечного массажа выглядит просто, но на самом деле важно, чтобы доктор, который будет осуществлять воздействие на точки акупунктуры, имел квалификацию и большой опыт. Очень часто точечный массаж применяется для лица. Точечный массаж для лица лучше не делать перед и после приема пищи. Конечно, чтобы выучить все правила акупрессуры, понадобится не один год. Но небольшие секреты помогут нам справиться со многими проблемами.

В процессе выполнения массажа дышите глубоко и расслабьте все свои мышцы. Постарайтесь, чтобы воздействие давления на точку было постоянным, и палец никуда не смещался. Воздействие на каждую точку должно занимать 1-3 минуты. Иногда будет возникать чувство напряжения или онемения, иногда — покалывания или боли. Не стоит давить на кожу сильно — движения должны быть осторожными, медленными, и в то же время энергичными. Если после надавливаний в точке возникают ощущения пульсирования, значит, массаж был сделан правильно.

Точка «Третьего глаза» находится между бровями. Благодаря этой точке улучшается работа эндокринных желез и состояние кожи, исчезает головная боль и насморк. При процедуре соединяются средние и указательные пальцы рук и прикладываются к точке. Надавливайте и удерживайте около 2-3 минут. Точка «Четыре белка» располагается в углубленном участке скулы, немного ниже глазной впадины. Эта точка улучшает состояние кожи, помогает справиться с угревой болезнью и отеками. Точку «Красота лица» находим в углублении скулы, прямо под зрачком.

Чтобы сохранить молодость и здоровый оттенок кожи, необходимо воздействовать на эту точку каждый день около 3 минут. Точку «Божественная внешность» нащупывается под мочкой уха, за челюстной костью. Воздействие помогает активизировать деятельность щитовидки и улучшить состояние кожи. Точка «Сверлящий бамбук» находится вблизи внутреннего края бровей. Если глаза выглядят уставшими и воспаленными, то надавливайте на эту точку. Поможет это еще и при головной боли. Хорошо помогает точечный массаж для похудения. Так что лучше не медлить и почитать, на какие точки стоит воздействовать.

Также особенно полезным точечный массаж является для детей. Он укрепит иммунитет ребенка, улучшит его общее состояние. Точечный массаж для детей нужно делать большим и указательным пальцами с легким надавливанием на определенный участок или с круговыми движениями по (или против) часовой стрелке. Процедура проводится 2-3 минуты. Когда ребенок подрастет, вы можете посоветовать ему точечный массаж делать самому.

Подпишитесь на свежую email рассылку сайта!

Читайте также