Август 14, 2017 / Комментарии 0 |
«Сильный как бык» — обещает энергетический напиток Ред Булл. Если посмотреть на список ингредиентов, можно увидеть в нем таурин – широко используемое сегодня вещество. Тем не менее, исследования показывают, что это в основном кофеин, который бодрит и прибавляет сил. Эффект таурина представляется спорным.
Мощная аминокислота в организме человека
Термин «таурин» появился в 19 веке. В то время ученые обнаружили это вещество в бычьей желчи. На самом деле, человеческое тело также производит таурин, который относится к группе аминокислот. В качестве важного медиатора таурин необходим, в первую очередь, для нервных функций. Тем не менее, он также служит для укрепления тромбоцитов и роста мышц и способствует здоровому жировому обмену. Таурин уже давно используется в качестве популярной пищевой добавки. Наряду с кофеином, он является основным ингредиентом многих коммерчески доступных энергетических напитков.
Исследования эффекта таурина
Каков эффект таурина в энергетических напитках — до сих пор неясно. Исследователи предполагают, что аминокислота может усилить эффект кофеина, так как он служит в качестве нейромедиатора в мозге. Какой бы ни был эффект кофеина, который содержится в кофе и большинстве современных энергетических напитков, остается неясным, какое действие оказывает на организм таурин. С пищей в организм поступает ежедневно от 40 до 400 миллиграммов таурина. Дополнительно тело синтезирует около 125 миллиграммов в день. В энергетических напитках, однако, допускается добавление 4000 миллиграммов вещества. Исследования не продемонстрировали и не подтвердили никакой связи между действием таурина и повышением эффективности деятельности.
Теории вокруг таурина: скорее, эффект плацебо
Многие исследователи смотрят на действие таурина довольно критически. До сих пор нет длительных и хорошо контролируемых исследований, показывающих положительное влияние таурина на физическую работоспособность и способность к концентрации у здоровых и больных. Таким образом, можно предположить, что эффект энергетического напитка основывается, скорее, на высоком содержании кофеина. Синтез таурина, с другой стороны, придает характерный вкус энергетическим напиткам. «Силы быка» таурин не дает. Вместе с тем существует определенный эффект плацебо, который дает иллюзию бодрости, работоспособности и силы через некоторое время после использования напитка с таурином. Так как возможные побочные эффекты также неизвестны, рекомендуется предпочесть в качестве бодрящего напитка крепкий чай или кофе.
Читайте также
Иоганн II (герцог Саксен-Лауэнбурга)
Иоганн II (1275 — 22 апреля 1322, Мёльн, Шлезвиг-Гольштейн) —
Иван Невистич (хорв. Ivan Nevistić; род. 31 июля 1998, Джяково,
Иван Иванович Бувин (1918—1944) — старший лейтенант Рабоче-крестьянской Красной Армии,
Луполова, Прасковья Григорьевна
Прасковья Григорьевна Луполова (ок. 1784, Елисаветград — 4 декабря 1809,
Сербская литература (серб. Српска књижевност) — литература на сербском языке.
«ВТВ» (Ваше телевидение) — белорусский развлекательный телеканал, начавший вещание 21
Эдвард Роман (англ. Edward Roman, 52 июня 1930 — 1
Хязельки (фин. Häsälä) — деревня в Колтушском сельском поселении Всеволожского
Государственные символы Ирландии
Государственные символы Ирландии — установленные Конституцией от 1937 года отличительные
Список песен Майи Кристалинской
В репертуаре Майи Кристалинской насчитывается более 200 песен. В списке,
«Флорида Пантерз» в сезоне 2019/2020
Сезон 2019/20 стал для «Флориды Пантерз» 23-м в Национальной хоккейной
Богородице-Тихвинский монастырь (Борисовка)
Борисовский Богородице-Тихвинский монастырь — женский монастырь Русской православной церкви (РПЦ),
Соловьёва-Домашенко, Татьяна Васильевна
Татьяна Васильевна Соловьёва-Домашенко, известная также как Татьяна Со-До (род. 24
Герб городского поселения «Город Малоярославец» Малоярославецкого муниципального района Калужской области
Евгений Михайлович Полынин (19 февраля 1914 года — 29 декабря