Август 14, 2017 / Комментарии 0 |
«Сильный как бык» — обещает энергетический напиток Ред Булл. Если посмотреть на список ингредиентов, можно увидеть в нем таурин – широко используемое сегодня вещество. Тем не менее, исследования показывают, что это в основном кофеин, который бодрит и прибавляет сил. Эффект таурина представляется спорным.
Мощная аминокислота в организме человека
Термин «таурин» появился в 19 веке. В то время ученые обнаружили это вещество в бычьей желчи. На самом деле, человеческое тело также производит таурин, который относится к группе аминокислот. В качестве важного медиатора таурин необходим, в первую очередь, для нервных функций. Тем не менее, он также служит для укрепления тромбоцитов и роста мышц и способствует здоровому жировому обмену. Таурин уже давно используется в качестве популярной пищевой добавки. Наряду с кофеином, он является основным ингредиентом многих коммерчески доступных энергетических напитков.
Исследования эффекта таурина
Каков эффект таурина в энергетических напитках — до сих пор неясно. Исследователи предполагают, что аминокислота может усилить эффект кофеина, так как он служит в качестве нейромедиатора в мозге. Какой бы ни был эффект кофеина, который содержится в кофе и большинстве современных энергетических напитков, остается неясным, какое действие оказывает на организм таурин. С пищей в организм поступает ежедневно от 40 до 400 миллиграммов таурина. Дополнительно тело синтезирует около 125 миллиграммов в день. В энергетических напитках, однако, допускается добавление 4000 миллиграммов вещества. Исследования не продемонстрировали и не подтвердили никакой связи между действием таурина и повышением эффективности деятельности.
Теории вокруг таурина: скорее, эффект плацебо
Многие исследователи смотрят на действие таурина довольно критически. До сих пор нет длительных и хорошо контролируемых исследований, показывающих положительное влияние таурина на физическую работоспособность и способность к концентрации у здоровых и больных. Таким образом, можно предположить, что эффект энергетического напитка основывается, скорее, на высоком содержании кофеина. Синтез таурина, с другой стороны, придает характерный вкус энергетическим напиткам. «Силы быка» таурин не дает. Вместе с тем существует определенный эффект плацебо, который дает иллюзию бодрости, работоспособности и силы через некоторое время после использования напитка с таурином. Так как возможные побочные эффекты также неизвестны, рекомендуется предпочесть в качестве бодрящего напитка крепкий чай или кофе.
Читайте также
4 веских причины есть темный шоколад
Горький шоколад очень полезен для здоровья. Он богат антиоксидантами, минералами
В чем отличие купальников монокини?
Как правильно выбрать кожаную сумку
Приобретая сумку, практически каждый покупатель тщательно её разглядывает, так как
Нижнее белье для женщин: спать нужно красиво
Нижнее бельё для женщины имеет большое значение. Кто-то ценит его
Какие теплые женские вещи нужно покупать заранее для зимы?
Зима всегда приходит после осени. Это может быть неожиданно, просто
Протезирование зубов — виды и особенности
Как выбрать обувь, чтобы приобрести модные и удобные сапоги для зимы и весны 2021 года?
От того, насколько удобна женская обувь, зависит комфорт передвижения её
Эфирные масла – это, пожалуй, одни из самых уникальных веществ
Щитовидная железа: что нужно знать и как беречь
Часто здоровье сравнивают со слаженным звучанием оркестра, которым управляет опытный
Мебель-трансформер для детской комнаты
Детская мебель-трансформер сегодня наиболее актуальна для детской комнаты, поскольку она
Гальванические массажеры для лица Vanav
Проблема естественных возрастных изменений кожи лица знакома любой женщине. Но
Одна, две или три: сколько комнат нужно для счастья?
При выборе квартиры один из главных параметров – это количество
Преимущества PRP терапии. В чем особенности такой процедуры?
Данная косметическая процедура есть во многих современных клиниках, хотя чаще
В действительности, смарт-тв появился лишь в 2012 году. Хоть он
Новый год по-старому: елка, оливье, фейерверки
В отношении такого праздника, как Старый Новый год, наших граждан