Спорт продлевает жизнь

Декабрь 29, 2019 / Комментарии 0


Залог отличного физического здоровья и сохранения прекрасного внешнего вида – активное поведение, которое сопровождается нагрузками и тренировками. Ведь, выполняя физические упражнения, кровь начинает быстрее функционировать по сосудам, быстрее регенерируются клетки, выводятся вредные вещества из организма. В общем, организм становится более жизнеспособным, тем самым, продлевается его молодость.

Люди, которые мало двигаются, очень часто страдают от избыточного веса и проблем с сердечно-сосудистой системой. Сидячий образ жизни превращает людей в уставших и менее энергичных. Спорт позволяет развить силу, выносливость, иммунитет, кроме этого тренируется мускулатура кровеносных сосудов, управляющая вегетативной нервной системой, рефлексами, а так же поперечно-полосатая мускулатура, управляемая человеком произвольно. Занимаясь спортом, вы гарантируете себе отсутствие варикозного расширения вен, а спазмы сосудов будут вовсе не проявляться или проявляться в меньшей степени.

Физические нагрузки стимулирует деятельность выделительной системы. С потом из организма выходят продукты распадов, тем самым он очищается. Если препятствовать появлению потоотделения при помощи дезодорантов и антиперспирантов, токсины могут оседать в различных органах. Постоянно организм накапливает отходы его жизнедеятельности, что и приводит к появлению различных заболеваний. Также спорт дисциплинирует ум, помогает развить выдержку и волю, наполняет тело энергией. Сила воли очень важна в спорте, так же как и в карьере. По статистике, полные люди, которые занимались спортом, прожили дольше, чем худые и нетренированные.

Подпишитесь на свежую email рассылку сайта!

Читайте также

  • Апр 21

    Карагандинская ТЭЦ-3

    Карагандинская ТЭЦ-3 (каз. Қарағанды 3-ЖЭО) — электростанция регионального значения. Расположена

  • Апр 21

    Алиев, Сакит

    Сакит Алиев (азерб. Sakit Əliyev; 22 декабря 1965, Товуз —

  • Апр 21

    Танцуренко, Василий Дмитриевич

    Василий Дмитриевич Танцуренко (1913—1943) — красноармеец Рабоче-крестьянской Красной Армии, участник

  • Апр 21

    Фадеенко, Анастасия Юрьевна

    Анастасия Юрьевна Фадеенко (12 апреля 1987, Полоцк) — белорусская гребчиха,

  • Апр 21

    Второй пол

    Второй пол (фр. Le Deuxième Sexe) — книга, написанная в

  • Апр 21

    Нисари

    Нисари (1516—1596) — настоящее имя Ходжа Баха ад-Дин Хасан или

  • Апр 21

    Бодро шагая

    «Бодро шагая» (иногда встречается вариант перевода — «Шагай бодрее»; яп.

  • Апр 21

    Мечта Алины

    «Мечта Алины» (нем. Alinas Traum) — телевизионный фильм, снятый в

  • Апр 21

    Мухомор красный

    Мухомор красный (лат. Amanita muscaria) — ядовитый психоактивный гриб рода

  • Апр 21

    Мнишек, Николай

    Николай Мнишек (ок. 1484—1553) — староста радзынский (с 1534 года),

  • Апр 21

    Стритфайтер

    «Стритфайтер» (англ. Street Fighter: The Legend of Chun-Li, дословно «Уличный

  • Апр 20

    Ивенец

    Ивенец (белор. Івянец) — городской посёлок в Воложинском районе Минской

  • Апр 20

    Свободный город Фиуме

    Свободный город Фиуме (итал. Stato libero di Fiume, хорв. Slobodna

  • Апр 20

    Улица Покрышкина (Новосибирск)

    Улица Покрышкина — улица в Ленинском и Кировском районах Новосибирска.

  • Апр 20

    Хатт, Эмилия Демант

    Эмилия Демант Хатт (дат. Emilie Demant Hatt; 21 января 1873