Сладкого мне, и побольше!

Наш организм сигнализирует о скрытых потребностях довольно оригинальным способом. Вас часто тянет на сладкое так, что невозможно удержаться? Или же возникает непреодолимое желание съесть чего-то соленого или кислого? Все это не просто так, говорят специалисты: так организм намекает, чего ему очень не хватает!

Крайне важно научиться слушать свой организм. Скажем, если очень хочется шоколада, то это может свидетельствовать о дефиците магния, который участвует в более чем 300 реакциях нашего организма.

А вообще непреодолимое желание угоститься сладким объясняется рядом причин: от недоедания, стрессовых состояний и до дисбаланса гормонов.

Еда со значительным содержанием сахара способствует выработке так называемого гормона счастья – серотонина. Сладкоежки – это преимущественно люди, истощенные умственной или физической работой, часто переживающие стрессы, недосыпающие.

Стоит добавить, что у тех, кого «тянет» на сладенькое, иногда наблюдается нехватка хрома, кальция, а также низкий уровень адреналина.

А если человеку всегда мало соли?

В подобном случае организм может сигнализировать, что ему не хватает йода, хлора, кальция и калия. Избыточное потребление соли, кстати, тоже может быть следствием хронического стресса.

Также это свидетельствует о нарушенном метаболизме, который часто приводит к проблемам со щитовидной железой. Желание потреблять соль в чистом виде, а не только досаливать еду может сигнализировать о малом количестве воды в организме.

Что значит, если постоянно хочется горького?

Это может быть одним из признаков интоксикации организма. Тогда стоит пить воду, потреблять продукты, богатые клетчаткой (зерновые, бобовые, крупы, овощи и фрукты), а также сырые орехи, предварительно замоченные в воде.

Некоторых просто преследует запах свежеиспеченного хлеба, а кто-то сходит с ума, скажем, от арахиса. С какой стати?

Тяга к свежему хлебу свидетельствует о недостатке в организме йода, азота, а к арахису – витаминов группы В.