Профилактика простудных заболеваний натуральными методами

В холодное время года так немаловажно чтобы наш организм работал слаженно и мог противостоять развитию простудных заболеваний. В этой статье приведены простейшие рецепты, которые укрепят ваш иммунитет.

Напитки на основе свекольного сока. Полезные вещества, содержащиеся в свекле, усиливают способности организма бороться с инфекциями. Перед употреблением такие снадобья должны постоять полчаса, для того чтобы из него улетучились вредные вещества.

• Сок в чистом виде пьют с утра, натощак. Это сильное тонизирующее средство у отдельной категории людей вызывает головокружение. Во избежание этих нежелательных последствий его разбавляют водой. А для усиления эффекта в напиток добавляют 10 капель настойки прополиса.

• Смешивают в равных пропорциях соки свеклы и моркови, а также граната и одного лимона (средней величины). Добавляют в этот лечебный коктейль десертную ложку меда. Принимают его между приемами пищи.

Детям подойдут следующие сладкие медовые напитки:

• В половине литра кипяченой воды взбалтывают 4 столовые ложки меда, соки моркови и лимона.

• В объем минеральной воды 250 мл. добавляют мед и клюквенный сок (в произвольных пропорциях).

Употребляют их за несколько раз, в течение двенадцати часов.

Фиточаи, после приготовления настаивают около часа. Пьют за полчаса до еды или после принятия трапезы, через такой же промежуток времени.

• Брусничный лист. Одну столовую ложку жестких листиков брусники заливают стаканом воды. После закипания томят на медленном огне 7 — 8 минут. Добавление в него других трав: душицы, таволги, зверобоя улучшить его лечебный эффект и аромат.

• Крапивы двудомная. Листва этого природного лекаря имеет в своем составе много витаминов, органических кислот и микроэлементов. Четыре столовых ложки лекарственного сырья заваривают литром кипятка.

Корни аира болотного эффективное антимикробное средство. Их жуют перед выходом на улицу.

Все вышеуказанные рецепты подойдут не каждому. Ознакомьтесь с противопоказаниями, перед тем как пользоваться ими.