Июль 21, 2017 / Комментарии 0 |
Радость первых моментов материнства может быть нарушена не только общим плохим состоянием, но и определенными психологическими проблемами. Воспринимая новый ритм жизни, женщина существенно реагирует на незначительные домашние дела, связанные с малышом, что существенно расстраивает ее и провоцирует негативные эмоции.
Среди основных симптомов послеродовой депрессии психологи выделяют такие признаки:
• Ощущение незащищенности (матери может казаться, что ее малыш находится в опасности)
• Ощущение беспричинной тревожности (пребывая в стрессовом состоянии, девушка сама не может объяснить с чем это связано)
• Раздражительность (новоиспеченная мать эмоционально воспринимает пустяки, ее легко вывести из себя)
• Постоянное желание плакать
• Подозрительность
• Нежелание секса и существенная боязнь вновь забеременеть
• Неудовлетворение внешностью
• Строгое восприятие себя.
Как утверждают специалисты, при наличии даже двух симптомов можно утверждать о психоэмоциональном нарушении матери.
Как пережить послеродовую дисперсию?
Если молодая мама ощущает, что у нее присутствуют симптомы послеродовой депрессии, необходимо разбираться и устранять их. Это весьма просто, придерживаясь небольших рекомендаций, о придерживании которых, следует побеспокоиться еще во время беременности:
• Помощь родных. Не стоит все хлопоты по дому и за ребенком взваливать на свои плечи. Не нужно стесняться обращаться за помощью к супругу, родным, друзьям, которые смогут иногда выполнять определенные дела.
• День матери. Один день в неделю стоит организовывать день отдыха, когда можно абстрагироваться от постоянных дел и изменить обстановку, отдохнуть немного от ребенка.
• Сон. Спать необходимо много, например, в то время, когда спит малыш. Это тяжелый момент в жизни новоиспеченной мамы, поэтому здоровый сон убережет от признаков послеродовой депрессии.
• Распределение сил и времени. Не стоит в это время стараться угодить и малышу, и домочадцам. Не нужно готовить изощренные блюда, можно отдать предпочтение простым блюдам или хорошим полуфабрикатам.
• Помощь специалиста. Чтобы разобраться в причинах послеродовой депрессии и как ее устранить стоит проконсультироваться с психологом. Это необходимо лишь тогда, если самостоятельно не удается справится с этими симптомами.
Читайте также
Анастасия Юрьевна Фадеенко (12 апреля 1987, Полоцк) — белорусская гребчиха,
Второй пол (фр. Le Deuxième Sexe) — книга, написанная в
Нисари (1516—1596) — настоящее имя Ходжа Баха ад-Дин Хасан или
«Бодро шагая» (иногда встречается вариант перевода — «Шагай бодрее»; яп.
«Мечта Алины» (нем. Alinas Traum) — телевизионный фильм, снятый в
Мухомор красный (лат. Amanita muscaria) — ядовитый психоактивный гриб рода
Николай Мнишек (ок. 1484—1553) — староста радзынский (с 1534 года),
«Стритфайтер» (англ. Street Fighter: The Legend of Chun-Li, дословно «Уличный
Ивенец (белор. Івянец) — городской посёлок в Воложинском районе Минской
Свободный город Фиуме (итал. Stato libero di Fiume, хорв. Slobodna
Улица Покрышкина (Новосибирск)
Улица Покрышкина — улица в Ленинском и Кировском районах Новосибирска.
Эмилия Демант Хатт (дат. Emilie Demant Hatt; 21 января 1873
Монах Феофил (в миру Феодор Шаронин; ум. 31 января 1868)
Павел Фёдорович Малиновский (1766—1832) — действительный статский советник, директор Ассигнационного
Первенство Европы по кёрлингу среди юниоров 2011
Первенство Европы по кёрлингу среди юниоров 2011 проводилось с 3