Помоги себе сам — первая помошь при климаксе!

Пережить непростой климактерический период без последствий можно только путем внимательного отношения к собственному здоровью. При выборе стратегии лечения ориентироваться на советы подруг не стоит. Течение климакса различно у всех женщин средней возрастной категории, поэтому лекарство, которое хорошо помогло одной из них, может оказаться абсолютно неэффективным и даже опасным у второй. Таблетки при климаксе, отзывы на которые положительные, разрешено применять после врачебной консультации и выявлении вероятных противопоказаний.

Психологический тренинг при климаксе

Женщине, которая всегда может рассчитывать на помощь членов своей семьи, перенести климактерический период намного проще. Мужчины не в состоянии оценить всю тяжесть разнообразных жалоб, которые предъявляет супруга. Контроль над своим эмоциональным состоянием – серьезная проблема, которая целиком находится в женской власти.

Даже принимая лекарство от климакса, отзывы некоторых женщин свидетельствуют, что их самооценка стремительно падает на фоне происходящих изменений. Что можно предпринять? Вариантов несколько:

1. Поиск хобби. Отогнать тоскливые мысли можно интересным занятием, которое поглощает все внимание и отвлекает от негативных переживаний. Чтение, вышивание, спорт – выбор на любой вкус.
2. Периодические удовольствия. Климакс – подходящее время уделять максимум внимания собственному телу. Ванна для релаксации, долгожданная покупка, шопинг, лакомый десерт – способы, поднимающие как настроение, так и самооценку.
3. Активная деятельность. Чем успешнее женщина в обществе, тем легче ей пройти адаптацию переходного периода. Следует чаще находиться в приятной компании, живо интересоваться повседневными событиями.
4. Техника НЛП. При проговаривании подходящих аффирмаций нужно максимально погрузиться в собственное внутреннее состояние. Заменить нейролингвистическое программирование разрешается йогой.

При климаксе все методы хороши, если они не угрожают здоровью. Ну а в качестве лечебного средства при климактерической симптоматике можно рекомендовать прием таблеток Климаксан. Это лекарство от климакса отзывы имеет многочисленные и позитивные, что подтверждает его эффективность. Стоимость препарата является доступной, приобрести его допускается без врачебного рецепта в любом аптечном учреждении.