Почему ухудшается зрение?

Август 23, 2016 / Комментарии 0


У многих людей даже в молодом возрасте начинаются проблемы со зрением. И это неудивительно, ведь сегодня существует множество неблагоприятных факторов, которые способствуют ухудшению зрения, и даже приводят к преждевременной слепоте. Что это за факторы, и как снизить риск заболевания глаз? Об этом читайте дальше.

Причины ухудшения зрения

Причинами быстрого снижения процента зрения могут стать следующие факторы.

1. Дефицит витамина А в организме. Симптомами нехватки данного витамина являются резкое возникновение светобоязни, быстрая утомляемость глаз, слезотечение и зуд. Чтобы избавиться от этих неприятных проявлений авитаминоза, кушайте побольше яиц, моркови, помидоров, абрикосов, зелени.

2. Недостаточное количество витамина В2 в организме.

3. Низкая концентрация витамина С в организме, которая сопровождается различными воспалительными процессами, которые в том числе присутствуют и в глазах. Чтобы пополнить запас этого витамина, кушайте как можно больше ягод, цитрусовых фруктов, а также зелени (петрушку и укроп) и другие богатые этим витамином продукты питания.

4. Излишняя напряженность глаз во время просмотра телевизора, чтения, длительного сидения за компьютером и выполнения других дел за столом с включенной настольной лампой. Ни для кого не является секретом, что если человек много сидит на одном месте, работая за компьютером, то ему просто необходимо каждый час вставать и делать зарядку не только для спины, но и для глаз. Это поможет снизить их утомляемость и слезотечение, а это очень важно для их здоровья!

Особенно важно следить за здоровьем глаз у детей. Например, периодически посещать медицинский центр города, руководителем которого является Прокипец Армен Тарасович — ведущий хирург с большим опытом. Многих родителей волнует вопрос, как долго можно ребенку смотреть телевизор, чтобы не навредить глазам. Однако это не совсем правильно сформулированный вопрос, ведь современные плазменные телевизоры не оказывают такого пагубного влияния на глаза, как старые телеприемники. Главным условием является наличие хорошего освещения в комнате, где работает это чудо техники. В темноте смотреть телевизор не стоит ни детям, ни взрослым, поэтому позаботьтесь о том, чтобы в вашей комнате был торшер или ночник, который должен гореть до тех пор, пока вы не выключите телевизор.

Еще одним немаловажным условием является просмотр телевизора на расстоянии не менее 3 метров от экрана. Это защитит ваши глаза от неблагоприятного влияния голубого экрана, и сохранит ваше зрение на долгое время.

Подпишитесь на свежую email рассылку сайта!

Читайте также

  • Апр 18

    Неделькович, Драган

    Драган Расткович Неделькович (серб. Драган Недељковић; 2 августа 1925, Равне

  • Апр 18

    Коул, Десмонд Торн

    Десмонд Торн Коул (англ. Desmond Thorne Cole, 30 октября 1922)

  • Апр 18

    HMS Convert (1778)

    HMS Convert (1778) — 32-пушечный фрегат 5 ранга Королевского флота

  • Апр 18

    Пятнистый терпуг

    Пятнистый терпуг, или терпуг Стеллера (лат. Hexagrammos stelleri) — морская

  • Апр 18

    Домогаров, Юрий Львович

    Юрий Львович Домогаров (1915—1991) — актёр, театральный деятель. Биография Юрий

  • Апр 18

    Летучая зола

    Летучая зола (зола-уноса) — тонкодисперсный остаток сгорания топлива из его

  • Апр 18

    Птерозавры

    Птерозавры, или летающие ящеры (лат. Pterosauria, от др.-греч. πτερόν «крыло»

  • Апр 18

    Шипер, Адам

    Адам Шипер (6 декабря 1939, Лодзь, Польская Республика — 30

  • Апр 17

    Богданов, Рифкат Ибрагимович

    Рифкат Ибрагимович Богданов (13 июня 1950, Мамыково — 3 ноября

  • Апр 17

    Babes in Toyland

    Babes in Toyland — американская женская панк-рок-группа, основанная в 1987

  • Апр 17

    Уайз, Роберт

    Роберт Эрл Уайз (англ. Robert Earl Wise, 10 сентября 1914

  • Апр 17

    Лазерная коагуляция варикозных вен

    Эндовазальная (эндовенозная) лазерная коагуляция (облитерация) варикозных вен (ЭВЛК, ЭВЛО) —

  • Апр 17

    Кистыш

    Кистыш — село в Суздальском районе Владимирской области России, входит

  • Апр 17

    Вайрика

    Вайрика (англ. Yreka) — город на севере штата Калифорния (США).

  • Апр 17

    Бюргарон

    Бюргарон (фр. Burgaronne) — коммуна во Франции, находится в регионе